Mít pozitivní myšlení, když procházíte Ekzém vzplanutí se někdy zdá nemožné, zvláště když mě kůže pálila, svědila a držela mě celou noc vzhůru.

Pamatuji si dny, kdy jsem v těchto temných časech bojoval s udržením pozitivní nálady.

Vzpomínám si na dny, kdy jsem nenáviděl sám sebe, nenáviděl cestu a často jsem si kladl otázku, zda k uzdravení skutečně dochází.



Pamatuji si noci, kdy jsem plakal a ptal se, proč se mi to děje. Proč moje tělo a kůže byly proti mně.

Cítil jsem se, jako bych neměl žádný život – protože můj život se točil kolem mého ekzému.

Vyhýbal jsem se vycházení, vycházení z domu a účasti na akcích, protože jsem se styděl za sebe a svou pleť. Myslel jsem, že mě všichni soudí za to, jak vypadám.



Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený uživatelem JULIA | Ekzém TSW Mindset (@juliachien.ca)



Po letech boje se svou myslí a mým ekzémem jsem si uvědomil, že musím začít měnit způsob, jakým o sobě přemýšlím.

Potřeboval jsem změnit způsob, jakým cítím svůj ekzém, a slova, která jsem používal k popisu sebe a své cesty.

Jako bojovník s ekzémem je běžné mít během cesty uzdravení negativní myšlenky, ale musíme se naučit, jak některé z těchto myšlenek přesunout na pozitivní, abychom neuvízli v sobě a ve své mysli. Naše myšlenky mají schopnost vytvářet naši realitu. Když jsem si začal více uvědomovat své myšlenky, začal jsem vidět více a více uzdravení.

Už jsem nebyl obětí svého ekzému.

Už jsem nenáviděl cestu a sebe, protože jsem začal získávat důvěru, že můj Ekzém se děje pro mě, místo proti mně.

Začala jsem mít lepší vztah k sobě a ke svému Ekzému. Vím, že nemohu vždy ovládat své světlice, ale mohu ovládat, jak na ně reaguji. Pokud jsem zareagoval negativně a se vztekem, tím větší vztek moje světlice cítila. Pokud jsem reagoval soucitně, o to méně vysilující a bolestivé mé vzplanutí byly.

Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu

mariňáci jsou douchebagové

Příspěvek sdílený uživatelem JULIA | Ekzém TSW Mindset (@juliachien.ca)

Jsme na sebe neuvěřitelně tvrdí, pokud jde o léčení. Chceme, aby to dobře dopadlo, chceme se zoufale uzdravit. Neustále hledáme způsoby, jak vyléčit naši pokožku, protože chceme žít znovu normálně.

Ale někdy to není o tom, dělat všechny věci pro uzdravení nebo zoufale toužit po uzdravení.

Někdy je to o zamyšlení nad svou léčebnou cestou, o tom, jak ji vnímáte, a o krok zpět.

Tím, že změníte způsob, jakým o sobě a svém ekzému přemýšlíte, může vytvořit více prostoru pro léčení, protože již nejste uvězněni jako oběť svého ekzému a ani vás váš ekzém nedefinuje.

Jste samostatný subjekt od svého ekzému. Váš ekzém může přijít a odejít, ale to o vás nic neznamená, když je tady.

Když jsem začal přemýšlet o své cestě tímto způsobem, přestal jsem se vymlouvat na svůj ekzém. I když jsem měl stále malé vzplanutí, nedovolil jsem jim, aby mi bránily jít ven a užívat si života, protože jsem věděl, že mám pod kontrolou svůj vlastní život, ne svůj ekzém.

Budete mít dny, kdy se budete chtít zachumlat do deky, vypít teplý čaj a být naštvaní, naštvaní a nepříjemní kvůli bolesti z vašeho ekzému.

Ale musíme nenechat tyto emoce pohltit nás déle, než potřebujeme.

Musíme se naučit ovládat své myšlenky.

Musíme se naučit, jak si vytvořit lepší vztah se svou myslí, tělem a ekzémem.

Změnit své myšlení při hojení ekzému je náročné, ale máme větší kontrolu, než si myslíme.

Máte větší moc, než si myslíte.