'Už nestačí mít o víkendu pár dní volno a spát, dohnat domácí práce, trochu si číst nebo pracovat na internetu a možná vzít děti do parku nebo natočit film.' Ne, Užij si víkendse stala standardní páteční večer. “-- Hugh McKay

Celý den jsem neopustil dům. Ani zkontrolovat poštu.

Bezpochyby budete z mé strany předpokládat lenost a já mohu přijmout vaše soudy, protože jsem si jistý, že jsem udělal dost času, abych si nezasloužil tento titul (i když upřímně nemohu říci, že totéž lze říci pro jiné dny).





Proč nedostatek vnější angažovanosti? Nedávno jsem narazil na výstižně razený termín „Art of Doing Nothing“, který může vysvětlit mou současnou situaci.

Nedělat nic, často v naší práci zaměřené na západní kulturu, je často mrzuté. Konsenzus spočívá v tom, že máme pracovní dny a víkendy - pro uvedené víkendové dny se nedá nic zachovat.

Problém je v tom, že se pak setkáváme s termínem FOMO a víkendy již nemohou dělat nic. Ve skutečnosti musí být ještě balenější než náš pracovní týden, protože #justjustdo.



I když se našim víkendům nedovolilo nic nedělat, proč musí být náš „relaxační“ čas určen?

Nedělat nic není vlastně událost sama o sobě. Z osobní zkušenosti mohu říct, že to není tak snadné, jak si člověk může myslet.

Jsme tak hluboce zakořeněni myšlenkou pracovat nebo studovat na stanovení časových rámců a myšlenkou, že musíme neustále něco dělat, vypadat zaneprázdněni, řídit se rutinou, držet se potřeby a nezbytnosti.

Naše každodenní životy jsou tak intenzivně propleteny s naším online životem, že se koncept „nedělat nic“ zdá naprosto nereálný. Ve světě, ve kterém je zaneprázdněn až do vyčerpání, je současný stav, protože věnování času sedění a pozornosti ničemu, je ve skutečnosti docela výzvou.



„Umění ničeho“ nevidí, že bychom celý víkend nešetřili celý víkend, ale pravidelně jej využívali. Denně. Vezměte si trochu času na nic. Možná si přečtěte, poslouchejte hudbu, projděte se, sedněte si a dívejte se z okna, konečně si dejte kávu v té kavárně, kterou stále míjíte, nebo (můj osobní oblíbený) si zdřímněte.

Nedávno jsem se ocitl ve stavu přechodu, s nímž nakonec nejsem spokojený. Očekávání, která mám pro sebe, a moje vnímaná očekávání, která si myslím, že ostatní mají pro sebe, nesedí dobře s uměním nic nedělat. Ani jeden kousek.

Zajímavé je, že po většině dne, kdy jsem se donutil nic nedělat, se cítím klidnější.

Vypnul jsem mobilní telefon a vzal jsem si čas na nějaké domácí práce, nechal jsem mysl bloudit, a pak jsem se vydal dlouhou procházkou podél řeky.

Den uběhl rychleji, než se očekávalo, a zjistil jsem, že některé úzkosti, s nimiž jsem se potýkal s prací a studiem, se začínají vzdát, nebo alespoň začíná naslouchat některým z mých logičtějších úvah.

požadavky na průvod krásy

Se zvyšujícím se přílivem všeho, co je všímavost a relaxace založené na vstupu do našeho mediálního vědomí, někdy to pomáhá jen posoudit základy. Jako nic nedělat.

Nepřemýšlejte o svém dýchání nebo o tom, co dělají všechny vaše ostatní smysly (i když můžete, pokud chcete, nesoudím) - jen nechte každý den, aby se nevplížil.

Dokončím tento bezvadně načasovaný citát, který je filtrován do mých sociálních médií:

'Vždycky bude něco jiného.' Další překážkou, kterou je třeba překonat. To je život. V každém boji je ale víc než jen dobývání hor a vítězství. Odpočívejte jednou za čas. Váš úspěch nemá smysl bez radosti. “- Beau Taplin.