Řekněte mi, pokud jste to zažili: Někdo na vašem Facebooku, Instagramu, Snapchatu nebo jiných sociálních médiích vás prostě obtěžuje a nejste si jisti proč. Možná nebudou zveřejňovat přílišnou politiku, nevyžádat si spam s žádostí o hru nebo doprovázet spiknutí s plochou zemí, ale něco o nich se dostane pod kůži. Nikdy pro vás neudělali nic škodlivého a přesto se vám nelíbí.

Citace Marian Keyesové se mnou vždy přilepila: „Věci, které se nám nejvíce nelíbí v jiných, jsou vlastnosti, které se nám nejméně líbí“. Stejně tak Carl Jung řekl: „Všechno, co nás dráždí vůči druhým, nás může vést k pochopení sebe samých“. Když vám někdo neublíží nebo je mírně poškozuje a přesto se vám stále nelíbí, je pravděpodobné, že v sobě vzbudí nějakou nejistotu nebo nejistotu. Možná odrážejí rys, který se vám nelíbí. Možná jim za něco závidíš. Možná říkáte, že nějaký náhodný YouTuber je nesmírně nepříjemný, ale ve skutečnosti je prostě nenávidíte za to, že jste dostali týdenní Nintendo Switch.

Dalším krokem je přesně zjistit, jaké emoce jsou, že se hýbou. Závidíte něco, co má tato osoba, například popularitu nebo ekonomické postavení? Je něco, co dělají, že vám připadá nepříjemné vlastně vada charakteru, kterou chcete změnit? Ať už je to vědomo, uvědomujeme si své vlastní nedostatky a nedostatky, a to zase usnadňuje identifikaci těchto vlastností v jiných.



V mém dalším ročníku vysoké školy jsem měl ve své koleji velmi silnou nechuť k sousedovi sousedovi. Byl to podivný člověk, ale nakonec to znamenalo dobře a nikdy mi nic neudělal. Věc byla, ačkoli, on byl diagnostikován s Asperger syndromem (více odcházející než typický Aspie, ale on ukazoval jiné symptomy silně).

Proč na tom záleží? Tak jsem já.

Tento muž projevil všechny rysy a činy, které jsem se styděl dělat nebo dělat. Šel do podivných délek, aby zapůsobil na dívky, a při tom je vystrašil. Byl bolestně trapně společensky. Nedokázal pochopit mnoho společenských norem. Všechny tyto věci jsem udělal nebo zažil tak či onak a občas se stále stanou obětí. Opakovaně mi připomínal věci, které se mi na sobě nelíbily, a vytvářel tak nepřátelství, které si v nejmenším nezasloužil.



Chvíli to trvalo, než jsem to pochopil, ale nakonec jsem si uvědomil, že ty věci, které udělal, mi připadaly tak nepříjemné, že to byla jen projekce z mé strany. Představoval vše, co jsem si přál, abych nebyl. Samotná zjevení nestačila. Musel jsem se na sebe dívat, odpouštět mým pádům a přijímat své chyby. Toto mentální přeměňování trvalo nějakou dobu (a já se do něj občas zakopnu), ale moje nepřátelství se pomalu rozpadlo.

manželka podváděla, když jsem byl nasazen

Přišel jsem ho vidět jako spřízněného ducha chyceného v podobné situaci jako já. Pomohl mi uvědomit si ty věci, které se ve mně promítaly, nakonec nebyly tak špatné. Ještě důležitější je, že je lze překonat.

Nyní je čas přemýšlet o chybách Facebooku ve vašich uších. Časopis o tom nebo o tom meditujte. Když identifikujete nejistotu, kterou člověk, který se vám nelíbí, pro zdánlivě žádný dobrý důvod, rozmnožuje, můžete řešit skutečný problém místo promítnutí na někoho jiného. Koneckonců mohou toxické emoce způsobovat nežádoucí zdravotní problémy. Proč si nepomůžete namísto zraňovat?



Identifikace těchto předpokládaných nejistot má samozřejmě ještě jednu výhodu: umožňuje vám vidět ostatní jako lidské bytosti, nikoli dvojrozměrné škůdce. To může vést ke skutečnému přátelství nebo k dobrému uvolnění stresu, pokud nic jiného. Když nenávidíte nenávist ve svém srdci, učiníte z vás přitažlivější a magnetičtější osobu a na tom není nic špatného. Pluck, že Facebook chyba z ucha dnes a stát se lepším člověkem.