Úzkost je neklidné noci spánku, když se házíte a otočíte. Je to váš mozek, který se nikdy nedokáže vypnout. Je to myšlenka, kterou si před spaním přemýšlíš, a všechny tvoje nejhorší obavy se stávají realitou ve snech a nočních můrách.

Probouzí se unavený, i když váš den právě začal.



Úzkost se učí, jak pracovat s deprivací spánku, protože to trvalo až do 2 hodiny, než zavřeli oči.



Je to každý text, který vás zajímá 'Jak to mohu správně říct?' Je to dvojitý nebo trojitý text pro případ, že jste se zmatili. Úzkost odpovídá na texty trapně rychle.



Úzkost je doba, kterou trávíte čekáním na odpověď, protože scénář hraje ve vaší mysli to, na co si mohou myslet nebo jsou naštvaní?

Úzkost je nezodpovězený text, který vás zabije uvnitř

i když si říkáte, ‘možná jsou zaneprázdněni nebo odpoví později. “

Úzkost je ten kritický hlas, který říká 'Možná tě záměrně ignorují.' Věří tomu, že každý negativní scénář můžete přijít.

Úzkost čeká. Vždycky to vypadá, že čekáte.

Jsou to nepřesné závěry, jak se vaše mysl vzlétá a vy nemáte jinou možnost, než následovat destruktivní vedení.

Úzkost se omlouvá za věci, které tato slova ani nevyžadují, 'Omlouvám se.'

ukázat světu, kdo jsi

Úzkost je sebevědomí a nedostatek důvěry ve vás, sebe a ty kolem vás.

Úzkost je hyper si vědoma každého a všeho. Tolik tak můžete zjistit, zda se u někoho změnil pouze tón nebo slovo.

Úzkost ničí vztahy ještě předtím, než začnou. Říká vám to, 'Mýlíš se, nemají tě rád, odejdou.' Pak skočíte na závěry a zničíte to.

Úzkost je neustálý stav znepokojení a panikaření a bytí na okraji. Jsou to iracionální obavy.

Je to příliš přemýšlet, příliš se starat. Protože kořen lidí s úzkostí je péče.

Je to zpocené dlaně a závodní srdce. Ale zvenčí to nikdo nevidí. Vypadáte klidně a v pohodě a usmíváte se, ale pod tím je něco jiného.

Úzkost je umění podvodu pro lidi, kteří vás neznají. A pro lidi, kteří to dělají, je to neustálý proud frází jako, 'Neboj se' nebo 'To přehlížíš' nebo 'relaxovat.' Jsou to přátelé, kteří poslouchají tyto závěry, které jste vyvodili, a opravdu nechápou, jak jste se tam dostali. Ale snaží se vás podpořit, protože ve vaší mysli jde o věci špatné až horší.

Úzkost chce opravit něco, co není problém.

Je to proud otázek, které vás samy pochybují.

'Zamkl jsem dveře, než jsem odešel?'


'Vypnul jsem kamna?'

jak vědět, jestli někomu můžete věřit

'Je žehlička stále zapnutá?'

Otočí se zpět, jen abych dvakrát zkontroloval.

Úzkost je neklid na večírku, protože si myslíte, že všechny oči jsou na vás a nikdo vás tam nechce. Úzkost je ta další výstřel, kterou pořídíte, a vypadá to, že se konečně uvolníte. Dokud se nevzbudíte další den hladovění, plný lítosti a přemýšlení nad tím, co jste řekl komu a vy jim dlužíte omluvu?

Úzkost je přílišná kompenzace a snaží se příliš tvrdě, aby potěšilo lidi.

Úzkost je všude včas, protože pomyšlení na to, že jste pozdě, by vás dostalo přes okraj.

Úzkost je strach ze selhání a snahy o dokonalost. Pak se porazíte, když vám nedojde.

Je to vždy potřeba plán nebo plán.

Úzkost je ten hlas uvnitř vaší hlavy, který říká 'Selháš.'

Snaží se překonat očekávání lidí, i když se tím zabíjíte. Úzkost přebírá víc, než si dokážete poradit, takže jste rozptýleni a něco nepřemýšlíte.

Úzkost je otálení, protože jste ochromeni strachem ze selhání, takže to vydržíte.

Jsou to spouštěče, které vás osvobodí.

Rozpadá se v soukromí a pláče, když jste ohromeni, ale nikdo vás nikdy nevidí. Úzkost se zvedá a zkouší znovu, protože jediné, co je horší než překonání ostatních lidí, je překonání vás a vašich vlastních démonů.

Bije ten kritický hlas, který říká: 'Opravdu jsi v prdeli.' Nebo 'měli byste se teď cítit hrozně.'

Úzkost je touha a potřeba ovládat věci, protože se cítí, jako by tato věc ve vašem životě byla mimo vaši kontrolu a musíte se s ní naučit žít.

Ale víc než cokoli jiného úzkost se stará. Nikdy nechce někomu ublížit pocity. Nikdy nechce dělat něco špatného. Více než cokoli jiného, ​​je to touha a potřeba je prostě přijmout a mít rád. Takže někdy zkoušíš příliš tvrdě.

A když narazíte na přátele, kteří začínají rozumět, pomohou vám to. Pak si uvědomíte, že se může jednat o bitvu, se kterou se každý den potkáváte, ale je to taková, se kterou nebudete muset čelit sám.