Kdysi jsem byla velmi pošetilá malá dáma a vím, že nejsem sám. Chtěl jsem přítele víc než cokoli jiného. Nikdy jsem nepřestal přemýšlet, proč jsem to jen chtěl. Teď to nebude příběh o tom, jak jsem to chtěl a nestalo se to, a pak, když jsem to přestal chtít, to se stalo. Moje zoufalství nějakým způsobem vyústilo ve vztah a odtud následoval chaos.

Řekl jsem, že jsem chtěl, aby přítel měl velmi jasnou základní zprávu - chtěl jsem být milovaný, toužený, cítit se dobře o sobě, mít někoho tam, abych se cítil dobře o sobě, když jsem to neměl. Během našeho vztahu byly mé nálady zcela závislé na způsobu, jakým na mě reagoval - kompliment by vedl k nadšení. Urážka? No, spadl bych na kusy.

proč jsem tak zasraný depresi

Není divu, že vztah netrval a teprve v následujících letech jsem si uvědomil důvod, proč: hledal jsem mimo sebe lásku a souhlas, fatální škodu, kterou vidím, že jsem neustále odhodlaný. Poté, co tento vztah skončil, jsem se opravdu naučil hodnotu milovat sám sebe a zjistil jsem, že se svou nově sebedůvěrou jsem ze vztahu byl mnohem šťastnější člověk, než jsem kdy byl, když jsem v něm byl.



Moje motivace k tomuto příspěvku přišla druhý den při čtení knihy Gooding Good by David D. Burns (kniha, kterou vřele doporučuji), konkrétně této pasáže: „Lidé, kteří v sobě našli štěstí, jsou obvykle nejvíce žádoucí pro členy opačného pohlaví a stát se jako magnety, protože jsou v klidu a vytvářejí pocit radosti. “ I když tyto postřehy nejsou ničím novým, cítil jsem se nucen tuto koncepci prozkoumat hlouběji, protože z nějakého důvodu si myslím, že většina z nás vložila tyto velmi důležité znalosti na zadní hořák.

Bylo nám řečeno, že než najdete zdravý, šťastný a milující vztah, je nutné milovat sebe. Jak ale člověk kultivuje takovou lásku? Čelil jsem svému spravedlivému podílu nejistoty a pochybností, ale tato břemena jsou pro mě nyní většinou minulostí a vyvinul jsem se v někoho, kdo je (většinou) sebevědomý ve všech směrech.

K tomu nedošlo magicky, trvalo to nějakou práci a celkově hlavní přístup, který byl proveden pomocí tipů uvedených níže.



Přestaňte přemýšlet o negativních myšlenkách

Negativní myšlenky jsou nevyhnutelné. Někdy si je myslíme sami pro sebe a jindy jsme naříkali naději v naději, že dostaneme jistotu - „Jsem tak tlustý“ „jsem tak hrubý“ „nikdy nebudu úspěšný“, víte, jak starý dobrý nejistota píseň a tanec jde. Od nynějška přestaňte tyto myšlenky bavit! Když se vám do hlavy objeví negativní myšlenka, odřízněte ji tam a tam. Technika, kterou ráda používám, je myslet si pravý opak, když mi do mysli vadí špatná myšlenka. Pokud začnu přemýšlet: „Ugh, jsem tak unavený, takže dnes nechci dělat žádnou práci,“ zjistím, že je to negativní myšlenka, která pro mě nemá význam, a pak řeknu pravý opak, “ Jsem tak pod napětím! Dnes to zvládnu tolik! “Může to znít hloupě, ale věř mi, funguje to.

Myšlenky jsou skutečné síly a mají obrovský dopad na vaši náladu a myšlení. Když přemýšlíte o negativních myšlenkách, vytváříte seberealizující proroctví. Dobrou zprávou je, že můžete ovládat myšlenky, které vstupují do vaší mysli, a nemusíte věnovat pozornost negativním. Každá myšlenka rezonuje skrze vaši mysl a tělo a vytváří vibraci, která z těchto myšlenek učiní realitu. Pokud si nepřejete mít špatný den nebo se o sobě cítit špatně, začněte přemýšlet o skvělých myšlenkách!

Zjistěte, jak vypadá důvěra

Nezáleží na tom, co si o vás ostatní lidé myslí, jsou to právě myšlenky, které o sobě máte, to vše mění. Pokud si chcete být jistější, vytvořte seznam, který podrobně popisuje, jak vypadá důvěra, a podle toho jednejte. Pokud si chcete vyzkoušet odvážný pohled, ale necítíte se váhavě, řekněte si: „Sebevědomý člověk se nestará o to, co si ostatní myslí, a jsem sebevědomý člověk a líbí se mi tento výstroj, takže ho budu nosit!“



Pokud se bojíte přiblížit se k člověku, protože se bojíte, že vás odmítne, řekněte si: „Sebevědomý člověk se nebojí odmítnutí, protože sebevědomý ví, že jsou báječní a ví, že jsou úlovky. v každém smyslu a kdokoli nevidí, to chybí. Jsem sebevědomý člověk a budu spokojený, pokud na mě tenhle chlap odpoví, ale nebude to mít vliv, pokud ne. “Může se to cítit divně, nebo možná, jako kdybyste byli klamní, ale věřte mi, včas , už se nebudete chovat jako sebevědomý člověk, stanete se jedním.

pořadí narození a vztahy kompatibility

Uveďte své atributy

Když už mluvíme o tom, jak jste skvělí, rozhodně vás to odradí. Uznávání vašich atributů soukromě je však skvělá věc a je to praxe, kterou byste měli všichni přijmout. Můžete si napsat své pozitivní vlastnosti nebo je nechat vědomě nechat projít vaší myslí. Každý má pozitivní atributy, od fyzických rysů po osobnostní rysy. Od této chvíle zapomeňte na to, co vám chybí nebo na co si myslíte, že vám chybí, a zaměřte se na všechny neuvěřitelné věci, díky nimž jste tím, kým jste. Měli byste milovat a oslavovat, kdo jste, a mělo by to být něco, co způsobí, že zažijete velké štěstí a hrdost, nikdy se nebudete stydět ani zoufalství.

Vězte, že můžete být šťastní sami

Mít významnou jinou věc je úžasná věc, ale není to jediná věc a určitě vás nedokončí, navzdory tomu, co by karty Hallmark mohly říct. Pokud ve svém životě nemáte někoho zvláštního, je to v pořádku, je to vlastně skvělé, protože musíte být naprosto sobecký a žít život pouze pro vás, což je luxus, který si lidé ve dvojicích nelíbí!
Než budete spokojeni s někým jiným, musíte skutečně najít štěstí v sobě. Všichni jsme úžasní, úžasní stvoření a vzhledem k tomu nepochybně nepotřebujeme člověka, který by nám to zrcadlil zpět.