Zvedněte ruku, pokud vás osobně napadla Regina George.

Dobře, nyní zvedněte ruku, pokud vás osobně napadl.

šílené sexuální fantazie

Vaše ruka je pravděpodobně už vzhůru.



Určitě vím, že moje je.

Jsme na sebe vážně příliš tvrdí. Každý den. Poškrábej to. Každou minutu. Od našeho oblečení po náš make-up, až po druhé hádání toho, co jsme někomu řekli před třemi dny, všichni trávíme příliš mnoho času posedlostí tím, co bychom mohli udělat „lépe“.

Co tedy vlastně znamená lépe? Mám pocit, že na sebe budeme vždycky příliš tvrdí, a jakmile toho dosáhneme, řekneme to „lepší“, budeme se stále snažit ještě lépe. Takže vždycky bude další „lepší“.



Klíčové slovo je zde „lepší“, pokud jste se ještě nedotkli.

Máme spoustu problémů s tím, že jsme na sebe hrdí, natož se spokojíme sami se sebou. A pravdou je, že z dlouhodobého hlediska pro nás opravdu není prospěšné, abychom si neustále říkali, že si neplníme vlastní očekávání.

Vždy je dobré se tlačit. Vždy je důležité mít cíle, sny a ambice. Ty nás udržují v životě! Udržují nás motivovaní a nadšení. Napájí nás. Problém však nastává, když tlačíme příliš tvrdě, a když pohybujeme cílovým bodem k něčemu více.



Problém nastává, když jsme se dusili sami na malé detaily života. Přichází, když jsme se položili ze zbytečných důvodů. Problém nastává, když se zapomínáme pochválit a zapomenout na všechny skvělé věci, které děláme každou minutu každého dne.

V podstatě se všichni musíme opravdu naučit, jak se spokojit sami se sebou. Musíme věnovat určitou úctu tomu, kolik věcí děláme; kolik úspěchů neustále dosahujeme. A jak znělo to, jak to zní, musíme se upřímně naučit, jak se spřátelit. Musíme se naučit, jak jsme cenní jako lidé, navzdory našim úspěchům nebo nedostatkům. Musíme se naučit, jak se máme rádi každý den, aniž bychom se opírali o to, co děláme nebo nedosahujeme, na tom, jak vypadáme ten den, na tom, kolik přátel máme, nebo na tom, kolik spolupracovníků s nimi dobře vycházíme.

Pravda je, že jsme na sobě tak těžší než na nikoho jiného. Jsme našimi nejhoršími kritiky, ale nejsme našimi nejlepšími podporovateli. A protože ne slavíme naše vítězství, nebo jen slavíme, že jsme naživu, zapomínáme si vážit sami sebe. Zapomínáme být v našem vlastním týmu. A ani si neuvědomujeme, kolik lidí nás obdivuje, nebo kolik lidí se o nás zajímá, protože jsme tak nejistí a tak zvyklí na sebe.

Myslím na to. Pokud vaše přítelkyně přijde pracovat s několika zitsami rozptýlenými po její tváři, opravdu to opravdu záleží? Pokud je z toho bude mít strach, pravděpodobně se s ní budete cítit soucit. Ale pokud na její tváři vidíte jen pár zits, pravděpodobně si to ani nevšimnete. Ale když vy strávte hodinu nasazením svého nadace a korektoru, abyste pečlivě skryli vaše vady, můžete jít do práce cítit se škaredě a maličko a nechcete, aby se někdo díval zblízka na váš obličej. Nebo když se vám jeden z těch velkých horských zits přímo na bradě, jeden z těch zits, které téměř křičí na jeho přítomnost, aby se ujistil, nikdo nechybí, můžete vážně cítit, jako by byl celý váš den zničen. Budete se cítit, jako byste si udělali vlasy a make-up a pokusili se vypadat roztomilý, že to sotva stojí za to, protože máte tento obrovský zit a to si všichni všimnou. NOVINKY FLASH: nikdo se nestará o váš zit. Jistě, možná si to všimnou, ale nezmění to jejich pohled na vás. Na jejich den to nemá vliv. Sotva to upoutá jejich pozornost ... Přesto na druhou stranu nad tím celý den posedlíte, cítíte se o sobě špatně a cítíte se nejistě. To se nezdá být správné, že? Nezdá se to fér!

Totéž platí pro váš nafouklý žaludek. Podíváte se do zrcadla a uvidíte ránu dítěte. Změníte se na 10 různých košil, usadíte se s něčím černým, abyste skryli ránu. Pak se celý den cítíte sebevědomě, že si ostatní všimnou vašeho nafoukaného žaludku. NOVINKY FLASH: nikdo se nedívá na váš žaludek, natož na péči o to, co váš žaludek dělá nebo nevypadá. Nikdo od vás není tak kritický ... kromě vás.

Možná jste také typ člověka, který má sociální úzkost a doslova, kdo doslova posedlá něčím, co jste před dvěma dny řekl kolegovi neochotně. To je před 48 hodinami. Stále si na sebe těžko děláte něco triviálního, o kterém jste zmínil, že to asi ani nezískali. A pokud to vyzvedli, neřekli nic. Takže to asi neurazilo, neklidné, nepohodlné nebo šokováno tím, co jste řekli. Držíte se nad nemožnými standardy.

Morální situací v těchto situacích je, že jste na sebe příliš tvrdí. Tolik se zajímáte o věci, které jsou triviální ve srovnání s tím, jak cenný jste jako člověk. Bijete se do velmi malých faktorů svého dne nebo života a necháte je zničit váš den a snížit vaši sebevědomí.

A my všichni to děláme. Nejsi sám. Myslíme si, že malé věci jsou tak důležité. Soustředíme se na vše, co nám způsobuje úzkost, a položíme se na věci, které ani neovlivní to, kdo jsme jako lidské bytosti. Jsme tak znepokojeni tím, že jsme nejlepší, co můžeme, že jsme nakonec urážliví sami sebe. A to vede k negativní sebevědomí. A smutek. A úzkost. A další strach.

To mě přivádí k přesvědčení, že všichni musíme být trochu šetrnější k sobě. Všichni si musíme začít uvědomovat, že děláme to nejlepší, co můžeme, bez ohledu na to, jak to vypadá pro nás nebo pro ostatní. Všichni se snažíme uspět. Všichni se snažíme být dobrými lidmi. A my všichni chceme být rádi a obdivováni - to je pravda. Myslím si však, že musíme pochopit, že naše „nedostatky“ nebo „chyby“ neznamenají, že se neuspokojíme s největším potenciálem. Nebudou nás držet zpátky tak moc, jak si myslíme.

Musíme se začít komplimentovat. Musíme začít sledovat všechny naše úspěchy, spíše než se soustředit pouze na naše nedostatky (což pravděpodobně nejsou ani nedostatky).

Až příště budete mít zit, otřete jej. No a co. Není to žádný velký problém. Za pár dní to zmizí. Vašim přátelům to nebude vadit. Váš přítel nebo vaše přítelkyně nebo chlap, kterého se snažíte zapůsobit, vás náhle přestanou mít rádi, protože máte zit. Je to zit.

A pokud získáte nebo ztratíte pár kilo, koho to zajímá? Nikdo kromě vás si toho ani nevšimne. Pokud jsou vaše vlasy neuspořádané nebo make-up vypadá trochu pryč, opravdu si myslíte, že někdo bude komentovat? Nebo si o sobě myslíš méně?

Ani náhodou.

A ještě důležitější je, přestat tlačit své cíle ještě dále a dále do dálky. Přestaňte je zvětšovat, aniž byste ocenili úspěchy. Jste člověk. Nemůžeš být vždy nadlidský. Oceníte tedy malé věci. Oslavte úspěchy za běhu, místo neustálého přechodu k dalšímu kroku.

kohout tak velký

A až se příště setkáte s omezením přesvědčení, vyjměte kousek papíru a zapište si všechny dobré věci. Zapište si všechny věci, které jste schopni, všechny věci, které o sobě obdivujete. Udělejte si seznam všech malých úspěchů, kterých jste dosáhli tento týden, a nezapomeňte, že malé věci jsou důležité. Měly by být oceněny. Když na sebe nejste tak kritičtí, brzy si uvědomíte, že opravdu neděláte všechno, co je v životě tak špatné. A ve skutečnosti si opravdu děláte docela dobře.

Takže už žádné zbytečné nesmysly - už se nepřemýšlíte. Bojujte proti svému omezujícímu přesvědčení. Je čas být na sebe hrdý. Je čas se konečně spřátelit.