Pravidlo bez kontaktu je jediný způsob, když se rozcházíte.

Ať už se přes něj chcete dostat nebo ho chcete získat zpět, po rozchodu vy musí dodržujte pravidlo zákazu kontaktu.

Čas na příběh! Dovolte mi, abych vám řekl o době, kdy jsem se neřídil pravidlem zákazu kontaktu a skončil jsem tak, že jsem prožil ten nejničivější, nejdrtivější, nejničivější a traumatizující rozchod celého mého života.



Chodila jsem s ním během prvního ročníku vysoké školy a tenhle mě najel jako nákladní vlak. Vztah byl od začátku velmi nezdravý, ale zoufale jsem ho milovala a divocí koně mě nemohli odtrhnout.

Asi po sedmi měsících se se mnou rozešel. Byl to velmi smutný, ale sladký druh rozchodu. On plakal, já plakala, řekl mi, že nechce, aby to takhle bylo, ale nebylo nám spolu dobře… nebylo to zdravé… potřebovali jsme na sobě pracovat. A řekl mi, že mě poprvé miloval, když jsme se rozcházeli! Slova, která jsem zoufale toužil slyšet… pronesena v tu nejhorší možnou dobu.

Řekl, že by bylo nejlepší, kdybychom šli měsíc bez mluvení. V té době to znělo nemožně. Připadalo mi, jako by mě žádal, abych žil bez životně důležitého orgánu. Netušila jsem, jak tohle přežiju.



Zpočátku to bylo velmi těžké. Dny mi připadaly mučivě dlouhé. Díval jsem se do kalendáře a prosil, aby se čas posunul o něco rychleji.

Když to nešlo, začal jsem se dávat dohromady. Může také dělat to nejlepší z věcí…

Pak se stala legrační věc... Začal jsem se znovu cítit jako sám sebou. Začal jsem se cítit trochu lehčeji, když už mě netížila jeho temnota. Cítila jsem se v pohodě, nebyla jsem neustále ve stresu a na hraně stavu svého křehkého vztahu. Zase jsem měl přátele! Když jsem byl s ním, byl jsem pouze s ním a neměl žádný život mimo tento vztah.



lidé mě mají rádi jen kvůli mému vzhledu

A pak jsem začala chodit s novým klukem. Byl úžasný a chytrý a emocionálně zdravý a sladký, a přestože jsem byla emocionálně křehká, bylo to opravdu příjemné.

Skoro jako by byl vyslán nějaký radarový signál... jakmile jsem zesílil a byl šťastný, můj ex se vrátil hned zpátky. Období bez kontaktu ještě neskončilo, ale zoufale mi volal, že mě chce vidět.

Neobměkčil jsem k němu, jak jsem to dělal vždy v minulosti. Byl jsem naštvaný. „Proč mě kontaktujete? Teď spolu nemáme mluvit, nemůžu ti pomoci.'

Prosil. Zlostně jsem mu řekl, že jdu dál a našel jsem někoho nového. Rozbil se.

'Co? Jak můžeš chodit s něčím jiným?' Prosil.

'Právě se to stalo, nevím, co ti mám říct.'

Snažil jsem se zůstat silný, ale když prosil, aby mě viděl, nemohl jsem to vydržet a ustoupil jsem. A byla to nejhorší chyba mého života.

řecká americká princezna

Teď, když jsem byla silná, zoufale mě chtěl. Skutečnost, že jsem ho okamžitě nevzal zpět, tuto touhu ještě posílil.

Stále jsem chodila s tím druhým klukem, ale bylo těžké se soustředit a bylo těžké se spojit. Bývalý mě prosil, abych si ho vzal zpátky, a když přišel čas vybrat si mezi nimi dvěma, vrátil jsem se k němu.

A vztah byl podruhé ještě horší. Stejně toxické, nezdravé a spoluzávislé. Ale teď to mělo také vrstvu nevole. Já mu vadí za to, čím mě podrobil, jemu vadí, že jsem se odvážil zkusit jít dál.

Vztah se rozpadal a ještě se zhoršil, když jsem jel na léto domů z vysoké školy a byli jsme na dálku.

Spoluzávislost byla dusivá, potřeboval se mnou být neustále v kontaktu přes SMS nebo telefon. V tomto vztahu pro mě nebylo místo.

Ale pak jsem o něm jedné noci neslyšel. Hmm, to je zvláštní. Jsem si jistý, že mi zavolá později, vždy to dělá. Ale neudělal to. A věděl jsem to ve svých útrobách... Věděl jsem, že je s jinou dívkou. Další den se moje podezření potvrdilo na MySpace na všech místech.

Než jsem ho vůbec konfrontoval, než měl vůbec příležitost se omluvit, už jsem mu odpustil a byl jsem připraven ho vzít zpět. Jak jsem řekl, byl jsem v tom na dlouhou trať! Ale nebyl a nakonec mě opustil kvůli této jiné dívce a já jsem sledoval, jak se celý jejich vztah odehrává přes Facebook, protože doslova dokumentovali každou chvíli, kterou spolu strávili, a já byl masochista a nemohl jsem se odtrhnout.

Tento vztah mě rozbil. Byl jsem skořápkou člověka. Byla jsem šokovaná, traumatizovaná, zděšená, zmatená, omámená a doslova otřesená až do samého jádra. Nebudu o tom básnit, každý, kdo zažil zlomené srdce, je s tou bolestí obeznámen.

Víc než být naštvaný na něj jsem byl naštvaný sám na sebe. Ten den jsem neměl odpovídat na jeho volání. Měl jsem ho zablokovat. Byl jsem tak silný, tak šťastný, šel jsem dál a chytal svůj krok. Ale teď jsem byl v nejhlubších, nejtemnějších hlubinách zoufalství a trvalo mi roky, než jsem se úplně vyšplhal ven.

Doufám, že vás tento příběh dostatečně otřásl a motivoval k tomu, abyste zůstali po rozchodu silní tím, že se nebudete stýkat. Pokud ne, zde je pět důvodů, proč je to tak důležité:

1. Dává vám prostor k emočnímu detoxu.

Rozchod může poslat vaše emoce na plné obrátky. Musíte ho nechat vařit. Musíte cítit své pocity, musíte truchlit a musíte být jen sami se sebou.

je to proces. A tento proces bude přerušen, pokud váš bývalý bude neustále přicházet a odcházet do vašeho života. Nedělejte si iluze: toto vůle zamotat si hlavu.

Pokaždé, když se vrátí, budete muset začít znovu.

Myslete na sebe jako na závislého na odvykací kúře (ne zas takový úsek, láska je ve skutečnosti droga ), nemůžete svému pokušení ani trochu podlehnout. Ano, možná se budete v tuto chvíli cítit lépe, ale ve velkém schématu na tom budete mnohem hůř.

dva. Dá vám to perspektivu.

Teprve když vystoupíte z něčeho, uvidíte, co to je. Jakmile se z toho dostanete, budete to moci vidět jasněji.

Rozchody mají obvykle povrchní důvod a a nemovitý důvod. Vztah se nerozpadne přes noc, stává se to postupně a je výsledkem nahromadění problémů, zášti a negativity.

A hodně času se věci nedají opravit a musí zůstat rozbité. Jindy si možná uvědomíte, že problémy jsou řešitelné a možná si uvědomíte, jakou vnitřní práci na sobě musíte vykonat, abyste se tam dostali.

Mít prostor vám dává prostor vidět věci jasněji a to je vždy dobrá věc.

3. Pomůže ti to překonat.

Možná si teď říkáte: „Ale já ho nechci překonat! Chci ho dostat zpátky.'

Abyste ho získali zpět, musíte na získání pracovat nad ním. Musíte se dívat na realitu takovou, jaká je právě teď. Právě teď spolu nejste, jste single. Takže musíte pracovat z této frekvence. Pokud je to pro vás ten pravý muž, věřte, že se vrátí. A pokud to nechce zkusit znovu, alespoň jste se aktivně posunuli dál, takže nejste na začátku.

Jak se říká… čas léčí. Ale jak říkám, není to pasivní proces, je to aktivní. Musíte udělat práci a pak nechat čas, aby vzpomínky zakalil. A pokud je stále ve tvém životě, pak to nic nevyléčí, jen tě to udrží v patách,

Období bez kontaktu vám dává prostor procházet fázemi smutku, a to je nezbytná součást léčení. Nemůžete ho překonat, pokud je přímo před vámi. Jediné, na co se zaměříte, je to, jak moc ho chcete a jak moc vám chybí… a ne na to, zda je pro vás ten pravý, na což byste měli myslet.

4. Musíte si pamatovat, že můžete žít bez něj.

Někdy máme skutečně pocit, že nebudeme schopni existovat mimo tento vztah. Ale to je zjevně nepravda. Můžete pokračovat a možná se dokonce stanete ještě lepší, silnější verzí sebe sama.

Teprve když budete pryč od něj, úplně pryč, budete schopni si to uvědomit. Budete mít ten prostor, abyste se znovu dostali do kontaktu sami se sebou a se svou vnitřní hodnotou.

5. Vyhnete se nekonečnému cyklu zapínání a vypínání.

Možná si myslíte, že není žádný velký problém sejít se se svým bývalým na skleničku… nebo se objevit u jeho dveří, když vás opilý vytočí ve 2 hodiny ráno… nebo dokonce něco tak nevinného jako odpovídat na jeho SMS… masivní chyby.

Za prvé riskujete, že se dostanete do toho, čemu říkám a povztahový vztah, což považuji za nejhorší typ vztahu. Občas si povídáte a občas se scházíte, ale máte vztah v zemi nikoho.

ženy močení dohromady

Žádný z problémů se nikdy nevyřeší. Dostanete se do vzorce, kdy to přerušíte, postrádáte jeden druhého, dáváte se dohromady, cítíte se poblázněním, uvědomujete si ( znovu ), že nefunguje, přeruší se a cyklus se opakuje. Tohle je všude napsáno toxicky.

Nebo riskuješ, že potká někoho jiného a shodí tě jako horký brambor jako to, co se stalo mně.

Morálka příběhu: nic dobrého nemůže vzejít z toho, že zůstanete v kontaktu s bývalým po rozchodu. Dodržujte tedy pravidlo zákazu kontaktu, dokud se nebudete cítit dostatečně silní, abyste s ním byli znovu v kontaktu. To znamená, že se budete cítit naprosto v pořádku, pokud nebude chtít vztah znovu zkusit. Pokud vás tato myšlenka přivede do propasti zoufalství, ještě nejste připraveni.

Být k sobě laskaví. Rozchody jsou brutální. Ale vy se přes to dostanete a bude vám nakonec lépe.