Přál bych si, aby více lidí pochopilo, jak úzkost funguje. Vypadá to, že každý může pochopit, proč mi mluvení na veřejnosti způsobuje špatný žaludek. Dokážou pochopit, proč se cítím hloupě, když vstoupím do místnosti nebo když se setkám s šéfem, nebo když musím uskutečnit důležitý telefonní hovor.

Zdá se však, že nikdo nechápe, jak mě může moje strach pronásledovat, i když jsem kolem lidí, které znám celý svůj život. Bratranci. Přátelé. Spolužáci. Dokonce i moji rodiče.

Jsou chvíle, kdy jsem si vzal oběd s kamarádem, který mi obvykle vyhovuje, ale z jakéhokoli důvodu se ten den cítím, že jsem mimo svou zónu pohodlí. Moje věty jsou zakrnělé. Moje slova jsou roztřesená. Nemám ponětí, co říct, abych pokračoval v konverzaci. I když se snažím nejtěžší jednat normálně, všechno vyjde trapně. Všechno se cítí nucené.



roztomilé sny o vaší přítelkyni

Během těch okamžiků se cítím jako outsider. I když vím, že mě moji přátelé milují, moje paranoia mě přesvědčí, že jsou rozzlobeni tím, jak jednám. Předpokládám, že si přejí, aby byli raději někde jinde, s někým jiným, protože nejsem stejná osoba milující zábavu, kterou si pamatují.

Totéž se děje při rodinných oslavách. Jsou chvíle, kdy je zřejmé, že jsou moje smíchy nuceny a za mým úsměvem jsou nervy. Mohl bych zmizet v koupelně nebo se schovat v rohu a zírat na můj telefon, zatímco všichni ostatní si srandu žertují, což jim dává dojem, že se nechci zapojit, že mi nemůže záležet na tom, že s nimi trávím čas. . Ale to vůbec není pravda.

singles prolínají události

Někdy se moje úzkost projeví, když jsem kolem někoho, kdo mě nikdy neznervóznil. Někdy se moje úzkost projeví, když se chystám jít někam, na co jsem byla celá týdny nadšená.



Mohl bych se cítit úzkost, než jsem popadl brunch s přáteli, které miluji a kterým věřím. Nebo před dovolenou na mé oblíbené rodinné příslušníky. Nebude logický důvod být nervózní, ale na tom nezáleží.

Nejhorší na tom je, že mám pocit, že musím všechno uvnitř lahvovat. Byly chvíle, kdy jsem vyjádřil svou úzkost blízkým a pak jsem se podíval na podivné. Přátelé se zeptají, co udělali špatně, aby mě tak nervózní. Nebo se zeptají, zda se mi stále líbí. Budou mylně předpokládat, že má úzkost s nimi má něco společného, ​​když tomu tak vůbec není.

uzavření kapitoly v životě

Někdy je moje úzkost náhodná. Někdy to vypadá z ničeho. Někdy nedokážu určit, co to způsobilo nebo co to může uklidnit.



Nesnáším pocit úzkosti kolem cizinců a kdykoli vstoupím do nové sociální situace - ale je ještě horší, když se obávám lidí, kteří mě milují nejvíce. Lidé, které znám už roky. Lidé, kterým bych se teď měl cítit úplně pohodlně.