Jak se zotavit z podvádění (a být schopen ve skutečnosti znovu důvěřovat)

Najednou jsem se probudil ve 3 hodiny ráno. Instinktivně sáhnu po telefonu. Žádné zmeškané hovory, žádné SMS. Neozval se mi zpět. Vždy mi volá zpět. podvádí mě. Právě je s dívkou. Touto skutečností jsem si jistý více, než jsem si kdy byl jist jakýmkoli jiným aspektem našeho vztahu. Vždy jsme byli na vratké půdě. Vždy jsem čekal, až spadne druhá bota. A teď je.

nechci mít pravdu. Opravdu chci být pryč o tom, takže dělám něco, co mi vždy dobře sloužilo v mém milostném životě, opírám se o svou pozoruhodnou schopnost sebeklamu. Druhý den ráno se probouzím a beru to všechno jako noční můru. Nikdy se to nestalo, všechno je stejné.

A tak jdu po svém dni a zaháním všechny hrozné myšlenky stranou. On a já jsme byli v létě ve vztahu na dálku, protože jsem byl doma, než jsem zahájil poslední ročník vysoké školy. I když jsem ho opravdu milovala, alespoň jsem si v tu chvíli myslela, že to byla láska, vztah byl nezdravý, spoluzávislý a strašně toxický . Nejenže jsem ho milovala, potřebovala jsem ho. A on mě potřeboval. Byli jsme jeden pro druhého v podstatě vším. Mimo vztah jsme se toho moc neděje a v důsledku toho jsem měl pocit, jako by byl součástí mě, a ne v dobrém slova smyslu.



To léto jsem byl na stáži v časopise a procházel Facebook, abych mezi jednotlivými úkoly prošel nějakou dobu, když jsem viděl něco, co jsem nemohl nevidět. Dívka, velmi sexy dívka, zveřejnila na jeho zdi. Snažil jsem se najít nějaké jiné vysvětlení, ale očividně se odvolávala na to, že spolu trávili čas, a já to prostě věděl.

Později v noci mi zavolal, jako by bylo všechno normální. Chtěl jsem se té šarády zúčastnit, ale musel jsem se zeptat.

'Tak proč jsi mi včera večer nezavolal?'



'Jen jsem se poflakoval, víš.'

'S kým chodit?'

'Jen lidi.'



'Chodil jsi s holkou.'

'Ano.'

'A ty jsi mě podvedl,'

'Ano. Je mi to moc líto.'

'Nemůžu ti uvěřit. Už se mnou nikdy nemluv.' Zavěsím telefon a utiším slzy.

Mluvíme znovu později v noci, ale je to zbytečné. Chci, aby mě prosil o odpuštění – jsem připravena odpustit, než o to vůbec požádá! – ale on to neudělá. Tohle je konec. Nejen, že mě podvedl, on mě kvůli ní opouští. Myslím, že jsem v životě nezažil nic bolestivějšího, dokonce ani porod.

Byl jsem doslova vykuchaný, roztrhaný od konce ke konci. Nechápala jsem, jak jsem bez něj mohla ve světě fungovat. Bylo to prostě špatné. Chodil jsem kolem a neustále mi bylo špatně od žaludku, můj svět se neustále nakláněl na ose tak, že jsem nemohl ani chodit po přímce. Bylo to, jako bych prošel zrcadlem, bez něj nic nedávalo smysl.

co si myslím a co říkám

Ale věděl jsem, že se vrátí. Musí se vrátit. Vím o něm všechno. Znám jeho minulost, jeho bolest, jeho démony. Byla jsem tu pro něj ve všem. Už nemám přátele, nemám už život, trávila jsem každou chvíli minulého roku tím, že jsem tu pro něj byla a pomáhala mu dát se dohromady, jak může beze mě přežít?

O několik týdnů později jsem zpět v Bostonu, abych zahájil svůj poslední ročník. Jsem si jistý, že teď, když jsme zpátky ve stejném městě, mě určitě bude chtít zpátky. Je to, jako když jsme se naposledy rozešli, prosil o mě zpět během několika týdnů, i když řekl, že bychom se měli snažit tři měsíce nemluvit. vrátí se. Bude.

Ale nevrátil se. Místo toho se jeho nová přítelkyně chlubila jejich vztahem po všech sociálních sítích. A protože jsem masochista, nemohl jsem se zastavit a naladit se na show. Dělali odvážná prohlášení o své lásce jeden k druhému, zveřejňovali spolu fotky v posteli (ano, vážně), dělali hloupé obličeje, dělali sexy obličeje, mali na sobě odpovídající brýle s tlustými obroučkami, protože jak je to rozkošné? Bylo to nekonečné.

Nejhorší na tom bylo, že se stal mužem, kterého jsem vždy chtěl, aby byl... s ní. Ani by mě nenazval svou přítelkyní a tady se s ní chlubil světu. Šest měsíců mi neřekl, že mě miluje, a řekl to, až když jsme se poprvé rozcházeli, a tady ji po třech týdnech zasypal hlasitými vyznáními lásky. Nebral mě na zábavná rande ani se mnou nedělal nic vzrušujícího, chtěl jen zůstat doma, objednávat se a makat. Co měla ona, co já nemám?

Nebyl jsem posedlý jen ním, byl jsem posedlý i jí. Potřeboval jsem o ní vědět všechno. Proč jsem nebyl dost dobrý? A co ji dělá dost dobrou?

Když těch otázek bylo příliš mnoho, zavolal jsem mu pro nějaké odpovědi. Potřeboval jsem se uzavřít, potřeboval jsem to pochopit. Ale jaká to byla ztráta času. Bylo to jako mluvit s chladným vzdáleným cizincem. Všechna láska, kterou kdysi cítil (pokud skutečně existovala), byla dávno pryč. Jen mi krátce řekl: 'Co chceš, abych ti řekl?' odpovědi, po nichž následují otrávené povzdechy. Pokud jsem se před tímto rozhovorem necítil na nic, pak určitě ano.

Bolest byla příliš velká. Bylo to neúprosné a dusivé. Takže jsem se s tím vypořádal jediným způsobem, jak moje 21leté já vědělo jak. Flámoval jsem jako na potvoru. Chci říct, vezmi tu nejdivočejší party girl, kterou znáš, vynásob ji 10 a to jsem byl já.

Byl jsem na slzách, jako byste nevěřili. Byl jsem na misi. Moje poslání: pít do té míry, že necítím, a také mě bolet každý chlap v místnosti. Nebavilo mě se připojovat. Jen jsem potřeboval, aby mě chtěli víc, než kdy chtěli oni. To byla moje hra a hrál jsem ji dobře. Ale chlapče, stálo to něco.

Brzy jsem zjistil, že nepotřebuji chlast ani kluky, aby se cítili otupělí. Byl jsem jen otupělý. Byl jsem skořápkou člověka. Už žádné city, žádné emoce, jen černá prázdná tma. Bylo tam hodně bolesti a hodně vzteku, ale už jsem to necítil. Vypnul jsem své city a stal se skoro jako upír. V noci jsem vyšel na kořist, dostal jsem svou opravu a pak jsem se za úsvitu stáhl, dokud slunce znovu nezapadlo. Byl to smutný a nemocný způsob života. A téměř tragické. Trestal jsem sám sebe za chybu někoho jiného. A proč? Proč?

Myslím, že rozchod bylo to nejtěžší, co jsem kdy v životě musel překonat. Když se ohlédnu zpět, ani nevím, jak jsem se přes to dostal. Uzdravení přišlo, ale to bylo po mnoha letech temnoty a potřeby zrušit chybná přesvědčení, která se hluboce zapletla do mé psychiky a sabotovala mě i můj milostný život na mnoho let poté.

Byl jsem klasický případ čeho ne dělat. Ale hodně jsem se naučil a své znalosti jsem využil k tomu, abych pomohl bezpočtu žen léčit jejich zpustošená srdce. A s tím, tady jsou moje tipy, jak se zotavit z podvádění zdravým způsobem .

1. Vypořádejte se s tím

Neutíkej před svými pocity, vždy si tě najdou. Neodsouvejte je na stranu ani je nepochovávejte pod drogami a alkoholem. Neničte se, protože jaký smysl to má?

ošklivé dívky sex

Mým výchozím nastavením bylo vždy sebezničení a o mnoho let později, když jsem se snažil překonat další žal Mířil jsem tím směrem, ale nakonec se ozval rozumný hlas!

Pocítil jsem náhlé zjevení, zralý, zodpovědný hlas uvnitř, který řekl: ne, tentokrát ne. Nebudu se litovat. Budu se o sebe starat a budu zdravý. Půjdu do posilovny místo do baru. Investuji do svého vztahu k sobě, abych se znovu naučil mít se rád. Potom mě možná dokonce miluj. A povedlo se! Vlastně jsem se změnil k lepšímu a to jedno předsevzetí mě přivedlo na cestu k tomu, abych skutečně našel a měl zdravý vztah.

Tak o tom napište. Mluvit o tom. Možná bude stačit mluvit s přáteli a rodinou, možná budete muset najít dobrého terapeuta (správný terapeut vám může doslova změnit život!). A buďte k sobě laskaví! Nebijte se, fyzicky ani emocionálně. Pracujte na uzdravení, pracujte na tom, abyste byli lepší.

2. Není to osobní

Věř mi, vím, že to cítím tak osobní . Vybral si ji, nechtěl tě, proto nejsi dost dobrý. Jste bezcenní. Jste neatraktivní. Jsi prostě špatný. Nikdy v životě nedostaneš to, co chceš.

Vím, jak ta píseň chodí, zpíval jsem ji mnohokrát. Když dovolíte, aby tato přesvědčení byla zapojena, zničíte sami sebe. A obviňuješ ho, že tě zničil, ale nebyl to on. Byla to vaše reakce na to, co udělal, a byla to vaše zkáza.

Upřímně, s tebou to nemělo nic společného. Bylo to o něm. Něco potřeboval. Možná potřeboval potvrzení, možná potřeboval někoho zářivého a nového, kdo by ho uctíval, možná jen potřeboval mít ze sebe dobrý pocit, ať je to cokoli, byla to jeho potřeba, která ho vedla k bloudění, ne váš nedostatek.

Muži obvykle nepodvádějí, protože už své partnerky nemilují nebo je nepovažují za atraktivní. Je to proto, že potřebují určitou emocionální fixaci. V mém vztahu se cítil jako bezcenný ztroskotanec (to byla jeho slova, mluvili jsme o tom mnoho ale k tomu se dostanu později). Viděla jsem jeho skutečné, syrové já a chtěla jsem se o něj postarat... a přitom jsem se tak trochu stala jeho mámou. Staral jsem se o něj jako o malého kluka a na té dynamice není nic sexy.

Neříkám, že to, co udělal, bylo správné, to, co udělal, bylo naprosto hrozné. Ale dokážu pochopit, jak je pro něj přitažlivost mít tuhle sexy holku, která ho uctívala a myslela si, že je mužný a úžasný? Ano, protože už jsem se na něj tak nedíval. Díval jsem se na něj jako na problém, který jsem potřeboval vyřešit. A hluboce mi na něm záleželo, ale ne stejným způsobem. Měl příležitost začít znovu, být s někým, kdo ho inspiroval k tomu, aby si dal život dohromady (na rozdíl ode mě, díky kterému se ve své bídě cítil až příliš pohodlně), a on ji využil.

Každý má ze vztahu to, co chce dát a získat. Někdy to není zápas – to, co chcete dát, je to, co chce dostat on a naopak – a někdy tomu tak není. On a já jsme prostě nebyli kompatibilní. Nebylo nám spolu dobře. Vždy to bylo příliš těžké, vždy plné problémů, vždy tak smutné a ponuré. Prostě to nebyl zápas a není to tak velký problém.

3. Netrestejte dalšího chlapa za chybu toho posledního

To je pravděpodobně otázka číslo jedna, kterou dostávám od žen, které byly podvedeny: jak mohu znovu věřit? A není snadné věřit novému klukovi, když vás ten poslední opustil naprosto rozbitý. Ale jde o to, že nikdy nezískáte lásku, kterou chcete, pokud nejste schopni se znovu otevřít.

Pokuste se přijít na kořeny toho, co se ve vašem posledním vztahu pokazilo. Jaké červené vlajky jste ignorovali? V jakých ohledech pro vás vztah nebyl vhodný? Jaké vlastnosti by měl mít dlouhodobý partner?

Důvěra začíná u vás. Nejde o to, že už nevěříte mužům, ale o to, že nevěříte svému vlastnímu úsudku. Pokud skutečně dokážete přijít na kořen toho, co se pokazilo, a co byste příště udělali jinak, pak budete moci lépe důvěřovat svému úsudku.

Nemůžete potrestat dalšího chlapa za chyby toho posledního. Tohle prostě není fér. Zkuste, jak nejlépe umíte, začít znovu. Pokud tentokrát potřebujete věci brát pomaleji, je to úplně v pořádku. Až se s novým chlapem budete cítit lépe, buďte otevření a upřímní ohledně své bolesti. Zranitelnost je děsivá, ale takhle se emocionálně propojujeme, takže je důležité nechat zranitelnost ven v dávkách, které vám vyhovují.

4.  Vybírejte moudře

To navazuje na předchozí bod. Nejlepší způsob, jak znovu důvěřovat a najít trvalou lásku, je vybrat si moudře.

Neobviňuji tě z toho, co se stalo. Ale je pravděpodobné, že jste viděli nějaké červené vlajky, ale rozhodli jste se je ignorovat.

přátelé pohodlí

Všichni máme moc si vybrat. To je to, co určuje, jestli dostaneme lásku, kterou chceme, nebo ne.

Špatně jsem si vybral a věděl jsem to, prostě jsem se nemohl odtrhnout. Udělal jsem to, co děláme my všichni, když jsme zapleteni do toxických vztahů. Lpěl jsem na víře, že se to zlepší a jednou bude všechno jinak. Jakmile se mu ve své kariéře začne dařit lépe… jakmile ustoupí jeho deprese… Jakmile trochu opadne stres našeho každodenního života… pak vše bude dokonalé.

Nikdy jsem mu nemohl věřit. Ve skrytu duše jsem vždy věděl, že odejde za někým jiným. Vždycky jsem věděl, že jsem zástupný symbol, ale kdo chce přiznat něco tak hrozného a bolestivého? Tak jsem to nepřiznal. Rozhodl jsem se nedívat se na to, jak se věci mají v přítomném okamžiku, a fantazíroval jsem o tom, jaké by mohly být v budoucnosti. A kluk byl moje fantazijní budoucnost mimo základnu!

5. Přestaňte čekat na uzavření

Když čekáte, až přijde uzavření, budete se jen držet ve vzoru. Nenecháte se posunout vpřed. Přesvědčujete sami sebe, že toto magické uzavření potřebujete k otevření bran, které vám umožní vstoupit do další fáze vašeho života.

Možná potřebujete odpovědi, možná potřebujete vysvětlení. Možná si myslíš, že tyhle věci ti dluží. Ale uzavření přijde jen zřídka, pokud nechcete čekat opravdu dlouho. Nepotřebujete, aby vám vysvětloval, proč udělal to, co udělal. I kdyby to udělal, odpověď vás nikdy neuspokojí. Buď vám dá nějakou polopravdu, aby ušetřil vaše city, nebo vám dá skutečnou pravdu a to vás jen bude bolet. Někdy je uzavření jen narazit na něj v obchodě s potravinami a necítí nutkání okamžitě zavolat svému nejlepšímu příteli a přehodnotit každý jednotlivý detail. Stejně jako máte moc si vybrat, máte moc uzavřít smyčku.

Tak co se stalo jemu a ní? No rozešli se po necelých dvou letech spolu. Zhruba v té době jsem se k němu natáhl, abych ho uzavřel. Měli jsme velmi dlouhou závěrečnou řeč, ale nic nového jsem se nedozvěděl. Jen potvrdil to, co jsem celou dobu věděl, takže jsem promarnil více než dva roky svého života s přesvědčením, že se nemohu posunout dál, dokud nepřijde uzavření.

A pak jsme spolu založili web (ani se neptejte, jak jsme se dostali z bodu A do Z, ale jestli to opravdu chcete vědět, můžu o tom napsat jiný článek!) A tak se zrodil byznys, web o vztazích napsal soubor ex.

Bylo to těžké, komplikované a šílené. Pocity byly vzkříšeny z mrtvých, byly učiněny hloupé chyby, ale to je nyní vše starověká historie. Vzhledem k tomu, že jsem s ním v posledním desetiletí tak úzce spolupracoval, bez pochyby vím, že pro mě nebyl a nikdy nebyl a nikdy nebude tím pravým. Myslím, že jsem měl v tomto směru štěstí, protože jsem byl schopen skutečně vidět, že to bylo nejlepší. To, že náš vztah skončil tak spektakulárně dramatickým a zničujícím způsobem, se muselo stát.

Jde o to, že nemůžete panikařit uprostřed věty. Musíte pokračovat a slibuji, že jednoho dne se to vyjasní a dojde k uzavření. Mezitím buďte svým nejlepším já. Opatruj se. Netrestejte se a přijměte negativní, destruktivní přesvědčení. Vězte, že jednoho dne najdete lásku a štěstí a budete tak vděční, že jste neskončili s chlapem, který vám zlomil srdce na milion kousků.  Značka katalogu myšlenek