Nemyslím na sebe jako na průměrného člověka. Jsem člověk a můžu se čas od času rozzlobit nebo hořce a to nepopírám - ale já bych to nepovažoval za příliš zlý. Ale stejně jako u většiny lidí vím, že mám tendenci brát své frustrace z lidí nejblíže ke mně, protože na určité úrovni považuji za samozřejmé, že tam budou vždy. Pro mě není nikdo blíž než můj přítel a skutečnost, že ho miluji víc než kdokoli jiný na světě, mi nezabrání v tom, abych na něj praštil, dělal sarkastické poznámky nebo se bezdůvodně hádal. Ve skutečnosti to pravděpodobně zvyšuje pravděpodobnost.



gauč surfování hororové příběhy

Tak jsem se rozhodl, aniž bych ho o tom věděl, začít si toho všímat. Zpočátku jsem si myslel, že to udělám jen týden nebo tak, ale výsledky byly docela významné, takže jsem se rozhodl pokračovat. A navzdory mým počátečním zaváháním mě to nezabránilo ve skutečnosti. Byla to mentální tika, na kterou jsem opravdu nemyslel, a neuvědomil jsem si, že jsem na mysli, dokud jsem něco neřekl. Abych si udržel přehled, dostal jsem jeden z těch (dobře skrytých) tickerů, které používají vyhazovači (můžete je získat za pár babek online), a udělal jsem, co bylo v mých silách, abych si zapsal věci, které jsem řekl, jakmile dostanu sekundu.



Teď to nebyla dokonalá věda, ale myslím, že jsem měl dobrou představu o tom, jak bych mohl být se svým přítelem (kterého vidím přibližně čtyři dny v týdnu, někdy více, někdy méně). To jsou výsledky, které jsem dostal od sledování sebe sama, podle svých nejlepších schopností.



V průměru jsem řekl, že něco znamená pět až desetkrát denně, když jsem ho viděl. Abych byl upřímný k sobě, počítal jsem 'střední', kdykoli jsem sarkasticky odpověděl, převrátil jsem oči, vyštěkl, dusil o něčem, co nebylo důležité, nebo byl skutečně průměrný. Kdybych počítal pouze přímo zlé věci, nebylo by to téměř tak vysoké.

Byl jsem s největší pravděpodobností sarkastický. Aniž bych si to uvědomil, měl jsem tendenci reagovat mizerně a přitěžovaně, i když jsem se naštvaný opravdu necítil. To bylo obzvláště běžné, když to mělo co do činění s prací nebo obecnými každodenními úkoly. Errandy byly také velké.

Když bylo řečeno, že věci přímo znamenají, udělal jsem to méně než jednou denně, ale dělal jsem to více ve dnech, kdy jsem byl rozrušený prací. Když jsem se zlobil na práci nebo na něco jiného v mém osobním životě, měl jsem tendenci o tom nemluvit přímo, ale řekl bych přímo přímější věci. Byl to způsob, jak rozvrátit můj hněv na něco jednoduššího, co mi umožnilo okamžité propuštění.

citáty o sexu a lásce

Když jsem se často zabýval malými argumenty, často jsem nebyl naštvaný. Ve skutečnosti, když jsem si toho všiml, když jsem to dělal, nejobvyklejší emocí, kterou jsem cítil, byla nuda. Vypadalo to, že jsem dusil nebo krmil argumenty, jen abych měl co dělat.

Téměř pokaždé, když jsem obdržel kompliment, řekl jsem něco negativního. Rozhodl jsem se počítat se sebepodceňováním nebo sarkastickou reakcí na komplimenty jako něco znamenajícího a zjistil jsem, že téměř pokaždé jsem na to reagoval. Bylo pro mě snazší odmítnout poklonu, než ji přijmout přímo a pochopit, že tomu skutečně věřil.

buď tam, kde jsou tvé nohy

Když se podívám na fakta, stydím se za sebe. Neexistuje žádný útěk ze skutečnosti, že starý výraz „vždy jsme ublížili těm, které milujeme“ je velmi pravdivý. Vím, že je to nyní více než kdy jindy, protože jsem se sám sledoval a potvrdil. Poté, co jsem viděl tyto věci přímo, mluvil jsem o tom se svým přítelem a oba jsme byli docela šokovaní. Řekl mi, že mě vůbec nepovažoval za průměrný, ale že dokáže říct, když jsem vystresovaný z práce, a přeje si, abych ho požádal o pomoc místo toho, aby se na něj zlobil. Rozbilo mi to srdce, úroveň porozumění, kterou projevil, dokonce i vzhledem k mému jasně zřetelnému chování.

Ale zase si myslím, že většina lidí, pokud by tento malý experiment provedli poctivě, by našli podobné výsledky. A upřímně, je to velmi důležité, protože teď, když mám tyto informace, vím, jak je zlepšit. A vím, jaké jsem byl předtím. Udělám si laskavost za komplimenty a budu upřímný ohledně mých frustrací (místo toho, abych je proměnil v hněv), a abych si chvilku vdechl, než začnu drobný argument pro nic za nic. Jsem rád, že jsem se na sebe mohl podívat, protože je to něco, co by se navždy stalo (a zhoršilo by se), kdybych to neudělal.

Ale jak byste si jízdné vyzkoušeli? A co byste udělali pro to, abyste byli lepší?

A proč to neděláš už?