Vždy jsem se považoval za sebe posedlý protože nikdy nemůžu dělat nic na půli cesty. Buď budu chodit sledovat tři sezóny show v průběhu víkendu, nebo nikdy nenajdu čas sledovat show. Buď budu číst knihu za jednu noc, nebo ji nechám sedět na polici, abych zachytil prach na další roky.

Je to tak se vším v mém životě. Jsem jeden extrém nebo jiný. Nikdy nemohu najít prostřední půdu.

Stejné album mohu poslouchat opakovaně několik týdnů, aniž bych se nudil písní. Stejnou svačinu mohu jíst celé měsíce, aniž bych rostl, abych nenáviděl chuť. Stejná videa na YouTube mohu sledovat každý den, dokud se nenaučím všechna slova.



Ukázalo se, že moje chování se nazývá hyperfixacea ve skutečnosti to může být dobrá věc. Ve skutečnosti by to mohl být lék na mou úzkost.

Kdykoli se můj mozek dostane na rychlou jízdu, může mi pomoci starosti s tím, co se zítra stane a jestli si ze sebe udělám úplný hlupáka.

Je pro mě lepší se dívat Nestydatý a starat se o to, co se stane Lipovi v další epizodě (i když už jsem to udělal) vidět další epizoda pětkrát), než se budu starat o to, co se stane .



Když se moje myšlenky soustředí na fiktivní postavu, která má mnohem horší problémy, než kdy budu mít, způsobí to, že moje vlastní problémy se zdají malé. Nebo přinejmenším mě to nutí zapomenout na své problémy třicet minut až hodinu. Dává mi to pauzu od úzkosti, která mě nikdy neopustí.

unavený z mužů

Nenáviděl jsem se, když jsem se skrýval ve svém pokoji a používal Netflix nebo Kindle nebo iPod jako rozptylování od mé smutné omluvy pro společenský život, ale hyperfixování věcí, které miluji, mi zmírnilo stres. Dalo mi to šanci zpomalit, nadechnout se a užít si okamžik poprvé v mém životě.

Někteří lidé používají uklidňující cvičení s hlubokým dýcháním. Někteří lidé cvičí, aby se uklidnili. Věc, která se mi stane pracovat, zahrnuje ztracení ve smyšleném světě - a to je dobře.



Ztráta v hudbě a ve filmech mi připomněla, že existují věci větší než já. Připomnělo mi, že je vždy co žít, vždy něco, co je vzrušeno, i když je to něco tak malého, jako zjistit, co se stane v příští sezóně show.

Pokud mě něco potěší, je mi dovoleno se k tomu neustále vracet. Je mi dovoleno sledovat tentýž film potřetí. Je mi dovoleno opakovat přehrávání stejných skladeb. Moje binge-sledování, moje binge-čtení, a moje binge-poslechu nikoho neublíží. Je to jen pomoc.

Dává mi to pauzu od mé úzkosti. Dává mi to šanci se uvolnit. Dává mi to příležitost cítit se dobře znovu, i když je to jen na chvíli.