Zrada je jednou z těch univerzálních zkušeností, které všichni v každém okamžiku našeho života podlehneme. Může se projevovat různými skutky a může být prováděno různými jednotlivci. Počáteční bodnutí zrady je vše, co zahrnuje bolest, a zanechává nás zraněné, šokované a nedůvěry - nevíme, jak postupovat.

Taková byla situace, kterou se nedávno ocitla moje kamarádka. Stále si pamatuji hněv v jejím hlase, když mi vyprávěla svůj příběh. Věděla, jak se cítí, ale nevěděla, co dělat dál, svěřila mi radu a co jsem jí řekla.

ne sňatek

Rámec, jak se vypořádat se zradou, bude záviset co zrada je a kdo to udělal. Kontext nasměruje vhodné řešení, ale prvním krokem je vždy odpuštění.



Když jsem to řekla svému příteli, byla zpočátku zděšena a litovala mi, že si jí osoba, která jí ublížila, nezasloužila. Ale ona byla nepochopena, protože místo odpuštění není pro druhého jednotlivce, ale pro sebe. Smyslem odpuštění není omlouvat bolestivý čin, ale osvobodit se od bolesti. Rozhodnete-li se odpustit, nedáte jednotlivci uspokojení z toho, že vás vidí bolestí. John Green to jednou napsal jedinou cestou ven z labyrintů utrpení je odpuštěnía to je to, co musíte udělat, abyste nepřetrpěli a můžete začít léčit pro svůj vlastní klid a mysl.

Odpuštění také neznamená, že dlužíte něco jednotlivci, který vás zradil. Vztah, který s tímto jednotlivcem sdílíte, nemusí obnovit předchozí stav. Jednoduše řečeno, vztah může přestat.

Jak to však víme? Jak víme, zda se jednotlivci vyplatí udržet? V případě mého přítele byla v dilematu. Na jedné straně, jednotlivec, který jí ublížil, byl někoho, koho milovala, a nedokázala si představit, jak rychle končí ukončení vazby. Přesto kontext zrady byl něco, čemu nemohla pochopit, jak se toho vzdát.



Řekl jsem jí, aby rozhodla, co je to za osobu hodnota bylo s ní, jak s ní souvisí zásady a přemýšlet o tom, v co pevně věří, proti tomu, co je ochotna kompromisovat.

Například, kdyby to byl romantický vztah a nevěra byla aktem zrady, měl bych nulovou toleranci. Toto je osobní volba kvůli mým konkrétním zásadám, pokud jde o závazek. Možná by ostatní byli více nakloněni dosáhnout kompromisu nebo usilovat o představu druhých šancí, ale já ne. Neexistují pro mě žádné výjimky, pokud jde o nevěru, navzdory tomu, na jaké úrovni je tento vztah nebo jaké další faktory mohou existovat jako děti nebo finance. I když se názory mohou lišit, jde o to rozhodněte se podle svých vlastních principů.

zničený po rozpadu

Reakce mého přítele na to byla smíšená. Její myšlenkový proces šel tam a zpět. Nemohla se rozhodnout, kde v této souvislosti stojí, pokud jde o její zásady, ale věděla, že pro ni tato osoba pro ni znamenala hodně.



ztracený směr v životě

Řekl jsem jí, že řešení bylo tehdy jednoduché, protože jakmile se rozhodnete, že tento jednotlivec je pro vašeho života někoho důležitého, pak začnete cesta empatie. Řekl jsem jí, místo aby reagoval jako proč mi to udělali?, možná může být zdravější perspektiva, co je přimělo, aby to dokonce udělali? Vzhledem k tomu, že se jedná o jednotlivce, kterého podle vás stojí za udržení a pokračování vztahů, musíte se alespoň pokusit konceptualizovat svůj pohled. Tuto cestu empatie je třeba brát opatrně, protože nechcete zmírňovat jejich činy, ale racionalizovat jejich chování na úroveň, která vám umožní alespoň pochopit důvody, které jsou za tím.

Tohle pro moji kamarádku nebylo snadné navrhnout. Vrátila se zpět ke svému počátečnímu hněvu a začala tvrdit, že za to, co se jí stalo, nebylo omluvy ani ospravedlnění. To jsem jí řekl empatie nekoreluje s ospravedlněním, ale s porozuměním. Musíte se pokusit pochopit, proč, a někdy nemusíte dostat uspokojivý důvod, a to je také v pořádku.

Měla také problém s propuštěním a byla frustrovaná, že pokud se rozhodla být empatická, nějakým způsobem nechala jedince „zavěsit“, což jim umožnilo být za své činy nezodpovědné.

To byl další omyl, protože odpuštění neznamená, že nemůžete reagovat. Odpuštěním nemusíte jednoduše chodit a pustit, ale můžete reagovat aktivně. I když jsem pevně věřící v odpuštění, věřím také ve spravedlnost a odplatu. Lidé často nesou negativní konotaci odplaty jako akt, který se rovná zradě, ale věřím v typ odplaty, který je nad aktem zrady. Jedním z příkladů může být ztělesnění v citaci, 'úspěch je nejlepší typ pomsty'. Jinými slovy, nesnášíš se v regresivních emocích, jako je hněv nebo sebevědomí. Místo toho nasměrujete zranění této zrady do proaktivní opatření. Ukazujete jednotlivci, který vám ublíží, vaši pružnost a odolnost. Zvrátíte tón od příběhu ztráty k osobnímu růstu a úspěchům.

V případě mého přítele jsem jí řekl, aby reagovala. Řekl jsem jí, aby se rozhodla, co jí dluží osoba a jaké kroky musí učinit, aby znovu získala důvěru. Řekl jsem jí také, aby ji nenechal zlobit, ale aby ji motivovala, aby soustředila svou energii na věci a lidi, na kterých jí záleželo. Zeptala se mě, co kdyby učinila všechny tyto kroky, odpuštění, empatii a proaktivní odplatu - a stále se nemohla pohnout.

Pokud empatie nepostačuje, pokud jednotlivec již není pro váš život nezbytný nebo pokud akt zrady porušuje vaše základní principy, pak posledním krokem je ukončení. Vypál ten most, Řekl jsem jí, a nikdy se ohlédnout.