Od dne, kdy jsem založil Pinterest, jsem měl desku nazvanou 'recepty' a přidal jsem jim recepty, protože pro mě bylo těžké najít recepty.

Bylo pro mě těžké najít recepty, protože existuje tolik pravidel, o kterých receptech bych si dovolil vařit.

Když něco vaříte, děláte to záměrně, takže je snadné přimět se dodržovat mnoho pravidel, i když to způsobí, že se vzdáte a bezproblémově hamburger.



Můj doktor mi stále říká, že neexistuje „dobré“ nebo „špatné“ jídlo.

Říká, že existuje jen jídlo.

Říká, že si ve svém stravovacím plánu můžete vytvořit místo pro jakékoli jídlo.



co mi teď řekl?

Tento upřímně zní jako sci-fi román o mimozemšťanech, kteří ke mně mluví francouzsky. Snažím se to přijmout jako pravdivé, protože jeden z nás má lékařský titul a nejsem to já, ale celá věc se zdá být velmi přitažlivá. Proč by mimozemšťané mluvili francouzsky o všech věcech. To je kurva líné.

Každý na internetu ví, že existují dobrá a špatná jídla.

Před internetem každý v časopisech věděl, že existují dobrá a špatná jídla.



Někdy jsme vyrůstali, měli bychom v domě „špatná“ jídla a já jsem je snědl, a pak někdo napsal komentář o tom, jak bylo jídlo špatné. Nevím, proč lidé, kteří kupovali jídlo do našich skříní, kupovali špatná jídla.

Vyrostl jsem a stal jsem se osobou, která by nikdy nekoupila špatné jídlo, aby vložila do svých skříní.

Stále jsem snědl spoustu špatných potravin, ale nekoupil jsem je a dal je do skříně.

Říká se tomu „potravinové pravidlo“ a mám jich mnoho.

Sledoval jsem někoho na Twitteru, který si dělal legraci z potravinových pravidel lidí, a bylo mi to tak naštvané, že jsem viděl lidi, kteří jsou ve fyzikální terapii, a dělali si legraci z toho, jak se jen snaží pohybovat svými těly jako normální člověk.

Důvod, proč mi doktor říká, že si nemyslím, že není dobré a špatné jídlo, je ten, že lidé chtějí být dobří a dělat špatné věci, takže jste blázen. (Neříká 'blázen'). Protože lidé nejsou roboti, pravděpodobně budete jíst špatné jídlo a pak půjdete do cyklu prožívání hanby a vymýšlení neuspořádaných návyků, abyste se této hanby zbavili, a vyrazíte do cyklu, kde se všechno zhorší, dokud nebudete ani si neuvědomte, že se to všechno děje, protože jste si mysleli, že jídlo bylo špatné.

Když někdo hodně jíst zdravě, řekne: „Byl jsem v poslední době tak dobrý“ a hluboce chápu, co tím myslí. Chci jen dělat věci, které považuji za dobré.

Chci být jako kurva dobrý člověk.

Četl jsem na obchodním blogu o všech místech, kde jsou primárními potřebami lidí bezpečnost a porozumění, takže se snažím, aby lidé v mém životě cítili, že jsem bezpečnou osobou, které jim důvěřuji, jako bych jim neublížil, a jako vidím jejich nedostatky a přijmout je.

Jsem si docela jistý, že se necítím v bezpečí sám se sebou, jako bych se nepustil dolů nebo si neřekl něco ošklivého, když místo toho potřebuji porozumět. Je to špinavé a těžké kontrolovat, jak se chovám k sobě, tak mlhavé, když mohu dát svou energii ostatním lidem. To se snadněji ovládá a měří.

Být dobrý k lidem se cítí velmi robustní. Být dobrý pro sebe se cítí, jako bych byl dítě. Cítím se provinile za to, že to potřebuji.

Opravdu šílené, co právě teď dělám, je, že v mé skříni je nádoba s arašídovými másly. Pokud chci, můžu jíst arašídové máslo po jídle. Kontejner tam jen sedí a já jí jeden, dva nebo nula z nich denně, ale snažím se necítit pyšný, když mám nulu. Snažím se jen pomyslet, „dnes jsem se nechtěl najíst arašídovým máslem“.

napsat metaforu popisující letní den

Byl jsem na Pinterestu, který odkládal práci a hledal recepty, a praktikoval jsem připevňování těstovinového receptu na mou desku receptů, protože to vypadalo dobře. Stále moc nechci jíst těstoviny, protože to zapadá do mého stravovacího plánu, ale ve srovnání s jinými zrny to není moc, takže raději jedím jiná zrna. V každém případě je to divné, ale příjemné vědět, že bych mohl mít nějaké těstoviny, kdybych chtěl. Je zvláštní vzdát se konceptu, že sacharidy jsou život nebo smrt. Vypadá to, že jsem na pláži, a pokud chci, můžu si přečíst časopis, nebo tam prostě můžu ležet.

Minulý týden jsem si tuto myšlenku poprvé vzpomněl, což je, že si myslím, že mám opravdu dobrého terapeuta a myslím, že se vlastně budu učit, jak být k sobě jemnější a cítit se neutrálnější k mnoha věcem Právě teď mám opravdu silné pocity. Stejně jako si myslím, že za pár let jsem si uvědomil spoustu zpravodajských způsobů, jak jsem zmatený a jaké další kognitivní zkreslení používám, ale že věci, na které teď uvíznu (a po desetiletí), jsou bude to mnohem lepší. Jsou věci šílenější, než mít ve skříni nádobu s arašídovými másly a já bych je mohl udělat.