Po bouři není zdaleka klidný - život po emocionálně urážlivém vztahu může být matoucí a extrémně obtížný. Je to jako by se celý váš svět obrátil vzhůru nohama. Zůstal jste tak dlouho, protože jste toho člověka tolik milovali a opravdu jste věřili, že se změní. Vaše dobré dny byly pravděpodobně úžasné nebo se k nim blížily, ale špatné dny byly nad rámec špatných - zjizvily a poškozovaly vaše vlastní duševní zdraví.

Nevěděl jsem, že ty špatné dny, plné těch strašlivých, neodpouštějících slov, říkaných znovu a znovu a znovu, po dlouhou dobu ... všechny ty věci mě změnily, až do tvého jádra. Je smutné, že jakmile skončí, možná se na chvíli nebudete moci poznat. Nakonec jste toho člověka milovali, ale oni vás nechali více než jedním. Zranili tě příliš dlouho a v důsledku toho vztah skončil a ty jsi od toho navždy změněn.

1. Vaše představa o vztahu je nyní docela v prdeli.

Jakmile skončí emocionálně urážlivý vztah, všechny předchozí představy o tom, co pro vás pojmy vztah a láska ve skutečnosti znamenají, jsou zcela vyhozeny z okna. Možná máte nyní zcela nová definice těchto slov, která pravděpodobně nejsou přesná. Milovali jste tuto osobu a ve svém srdci víte, že vás také milovali. Láska však nestačila k zastavení emočního zneužívání, a to může způsobit, že začnete znovu definovat lásku.



Dovolte mi to objasnit, emoční zneužívání může mít mnoho různých podob. To zahrnuje manipulaci a kontrolu, vyvolávání jmen, negativně potlačení někoho, stejně jako prázdné hrozby. 'Jsi tlustý,' 'jsi ošklivý,' 'nejdeš nikam v životě,' nebo fráze jako: 'Nechci tě dnes večer chodit se svými přáteli,' 'Jestli vyjdeš z těch dveří , jen počkáte a uvidíte, co se stane, až se vrátíte ... “tyto věci vám začnou vážně vybírat daň. Obzvláště pokud tyto věci slyšíte dlouhodobě.

Poté, co je vše řečeno a uděláno, budete muset přeškolit svůj mozek, co je zdravé, co není. Čím více se dostanete od emočního zneužívání, tím více si začnete uvědomovat, jak moc to všechno změnilo vaše vnímání lásky a romantiky.

To se projeví, jakmile přejdete na nový, zdravý vztah. Brzy pochopíte, že nikdy nebylo v pořádku, abyste s tím hovořili,bez ohledu nao tom, jak se tato osoba mohla v té době pokusit ospravedlnit. Začnete se učit, jaký je život bez negativních, ovládacích a mentálních her.



2. Máte potíže s důvěrou v ostatní a sebe sama.

Poté, co vás někdo, koho milujete, nechá tak dlouho dole, pokus o důvěru se stává náročným a bolestným. Po celou dobu, kdy jste věřili, že se změní, že už s vámi takhle nebudou mluvit ... vždycky narazilo na nějaký bod.

Fráze: „Už několik týdnů se nám daří dobře,“ se často objevuje falešné vztahy. Tato věta v podstatě znamená, že těch několik týdnů bylo „normální“, což znamená, že se od vašich významných ostatních nevyskytovaly souboje nebo neúcty. To však nikdy netrvá dlouho. Když šaráda skončí, duševní zneužívání začíná znovu.

Tento cyklus je zlý, a proto se většina z nás drží v mentálně urážlivém vztahu -a to proto, že jsme se těšili na ty dobré chvíle pro drahý život.Chceme tedy, aby věřilo, že dobré chvíle jsou tady, aby zůstaly. Ale po téměř věření, že se tento člověk mohl tentokrát skutečně změnit, jste najednou skleslí.



Neuvědomujeme si, kolik otázek důvěry se v našich myslích začíná rozvíjet. Toto chování způsobuje, že jsme se během zneužívání druhořadě dohadovali a začneme se ptát, co je správné a co je špatně. Čáry jsou rozmazané, a tak jsme se bohužel téměř přizpůsobili zneužívání, protože jsme si na to zvykli.

V důsledku toho všeho bude chvíli trvat, než znovu získáte důvěru v sebe a vybudujete ji v budoucím vztahu. Ale pokud jste trpěliví se sebou a včas najděte správnou osobu, získají vaši důvěru a znovu si vybudujete sílu, abyste měli vnitřní víru i v jiné.

3. Vaše sebeúcta má obrovský zásah.

Pokud slyšíte o sobě negativní věci někoho, koho milujete, vaše sebevědomí se vyčerpá. Může být obtížné získat sebevědomí, ale vy jste ze 100% to ve vás mít.

Musíte se vypořádat se všemi strašnými věcmi, které byly řečeny, a když tyto myšlenky vyskočí do vaší hlavy, musíte je zablokovat pozitivními. Musíte si pamatovat, proč jste dobří uvnitř i venku. Roky emocionálního zneužívání mohou způsobit, že se cítíte méně, než jste. 'Bezcenný, tlustý, ošklivý, poražený' .... cokoli bylo řečeno, musíte zablokovat to s *** ven. Nyní.

Všechny ty kruté komentáře a slova, bez ohledu na to, zda byly jemné nebo diskrétní - stále se staly. Byli vyvedeni do vesmíru, bodali vaše srdce, takže si nejste jistí sami sebou. Byli jste zmanipulováni. Ale musíte si pamatovat, kdo jste, vaše vlastní hodnota a vaše vnitřní síla, abyste toto všechno překonali.

je hra výtahu skutečná

4. Cítíte všechny druhy emocí za to, že vám stále chybí.

Oběti emočního zneužívání čelí velmi drsné horské dráze emocí dlouho poté, co vztah skončil. Tvrdá pravda je, že navzdory všemu, co tě člověk prošel, tamvůlebýt dny, kdy vám stále chybí. Budete si pamatovat všechno dobré a zeptáte se sami sebe, proč by věci nemohly zůstat dobré. Navíc budete frustrovaní a rozčilení se sebou kvůli tomu, že vám chybí někdo, kdo vás tolik bolí.

Ale je to v pořádku.

Je zcela normální, že vám někdo, kdo býval celý váš svět, chybí. Bylo by téměř divné, kdyby jim některá část nevynechala. Buďte trpěliví. Nechte to udělat čas a pomozte vyléčit vaše rány a utišit vnitřní démony. Nechte se truchlit, být smutný a naštvaný. Projděte pohyby. Až budete připraveni jít dál, budete vědět.

5. Možná si budete myslet, že opět najít štěstí bude obtížné.

Nebude to, slibuji. Po každém rozpadu se všichni potýkáme s tmavšími časy, kdy si může být těžké představit, že uvidíme jasnější cestu vpřed. S tímto typem vztahů si dokonce můžete říct, že bez této osoby nebudete schopni najít štěstí. To není vůbec pravda.

Všechny nemyslitelné věci, které řekli - část z vás je stále v pokušení to ignorovat a zůstat s nimi, protože by to bylo snazší než odejít a začít znovu. Snadné je však sotva vždy tou správnou volbou a okamžité uspokojení obvykle z dlouhodobého hlediska obvykle nefunguje.

NIKDY nezůstávejte v emocionálním urážlivém vztahu, protože si myslíte, že neexistují žádné jiné alternativy, nebo si myslíte, že bude snazší zůstat. Pravda je, že to bude jistě obtížné, ale v takových situacích, mymusívydejte se obtížnou cestou, abyste se připravili pro šťastnější budoucnost.

Vím, že to bolí teď, ale to přejde, to vám zaručuji. Takže - použijte tuto dobu po rozchodu na VÁS. Obklopte se svými přáteli a rodinou, začněte cestovat více, jděte někam, kde jste nikdy předtím nebyli, začněte nový koníček. Jen si užívejte života.

6. Nikdy se neuspokojíte s ničím menším, než co si zasloužíte.

Je to pravda, když říkají, že v moři je spousta ryb, protože tam jsou. Je tam celý svět lidí! Až budete připraveni, začnete chodit znovu a tentokrát kolem - přesně víte, co chcete ve svém příštím vztahu.

Můžete si dovolit, aby vás emocionální zneužívání konzumovalo, nebo se z toho můžete jednoduše poučit. Můžete si uvědomit svou vlastní hodnotu a pochopit, že jste lepší než jakékoli slovo zvracení (jak jsem často rád volal), které vám bylo kdy řečeno.

Dozvíte se, co si v tomto životě zasloužíte, a víte tonikdy se neuspokojí s ničím menším. Stáváte se silnými a jednoho dne na cestě najdete toho člověka, který vás respektuje a miluje a nikdy si ani nedokáže představit, že vám tyto věci řekne.

Nikdy se neuspokojte, zasloužíte si jen to nejlepší. Už jste prošli více než dost. Nezapomeňte si vzít tento čas na dýchání, dívat se dopředu do budoucnosti, nechat minulost pozadu a začít žít zdravým životem.

Všechno se časem zlepší a nakonec - zeptáte se sami sebe, proč jste tak dlouho zůstali, a budete navždy vděční, že jste měli sílu odejít.