Po rozpadu je běžné podívat se zpět na to, co se stalo, a přemýšlet, jak přimět svého bývalého, aby vám odpustil.

Možná jste měli něco společného s rozchodem - možná jste lhal nebo podváděl. Bez ohledu na to, co se stalo, přimět svého bývalého k odpuštění, můžete být trochu práce, ale obvykle to není možné.

Nejprve varování. Odpuštění vaší bývalé osoby není nikdy zaručeno. Jak jsem vysvětlil v tomto videu, možná nikdy nechcete svého bývalého, aby vám úplně odpustil, ale hodně záleží na tom, co se mezi vámi stalo. Dám vám plán, který vám dá nejlepší možnou šanci, jak získat zpět jejich důvěru, ale nakonec je na nich, jestli vás opravdu chtějí nechat napravit.



Zde jsou kroky, jak přimět svého bývalého, aby vám odpustil, když jste se dostali do pořádku:

1. Rozhodněte se, co opravdu chcete

Někdy vám toto úsilí nepřinese skutečný vztah, který chcete nakonec. Je důležité udělat krok zpět a přemýšlet o tom, zda je to váš bývalý, kdo vám chybí, nebo je to akt bytí ve vztahu s nimi, který vás opravdu trápí. Můžete udělat vše pod sluncem, abyste se dostali zpět zpět, ale pokud byste s nimi neměli být v prvé řadě ve vztahu, je to obrovská ztráta času a energie.

Vyjasněte si, zda to, co opravdu chcete, se svým bývalým, nebo jestli vám prostě chybí vztah s nimi. Jakmile to objasníte, pokračujte.



2. Převezměte úplnou zodpovědnost za svou část a upřímně se omluvte

Často si myslíme, že poskytnutí skutečné omluvy je slabou stránkou, když je to opravdu první krok k tomu, aby se věci vrátily tam, kde jsou znovu dobré. Představte si svou upřímnou omluvu jako otevření dveří a očištění cesty k lepší budoucnosti mezi vámi dvěma.

Jedna námitka. Nemůžete se nedbale omlouvat. Co tím mám na mysli?

'Ó můj bože drahý, úžasný bývalý, jsem ta nejhorší osoba v historii špatnosti a všechno, co jsem kdy udělal, bylo pro nás a nějak jsem ztratil svou cestu a miluji tě teď a navždy, prosím, odpusť mi.' Omlouvám se, omlouvám se, omlouvám se.



jak se stát svobodnou temperamentní osobou

S tím je několik problémů. Vypadá to velmi ubohý a je jasné, že se snažíte získat něco od svého bývalého. Nyní se snažíte od nich něco získat (jejich odpuštění), ale během vaší omluvy za vás nemohou ztratit úctu! Tohle je lepší:

'Chtěl jsem ti dát vědět, že je mi to opravdu líto (ať jsem udělal cokoli).' Nebylo pro vás správné dělat to, co jste spravedlivé. Zasloužíš si lepší. Omlouvám se'.

To je lepší z několika důvodů. Za prvé, je křišťálově jasné, za co se přesně omlouváte. Nebudete se potýkat s celou historií svého vztahu nebo se nechat vypadat jako ubohý nepořádek. Také uznáváte a přijímáte odpovědnost za zranění, které jste jim způsobili. Nastupte, udělej to, vypadni. Nenechte se chmýřit a vyřaďte z nich více negativity.

3. Přijměte, že vás na chvíli mohou potrestat

Někdy doufáme, že řekneme kouzelnou omluvu a náš bývalý okamžitě skočí zpět do náruče, připraven zapomenout na všechno, co se stalo. Bohužel k tomu dochází jen zřídka. V závislosti na tom, co jste udělali, by se váš bývalý na vás mohl stále rozzlobit a těžko se s vámi chovat tak, jak si přejete, aby se k vám chovali.

Teď se nikdy neobhajuji, aby vás někdo zneužíval, a je jen na vás, abyste se rozhodli, kolik emocionálního bití jste ochotni vzít. Veselé časy však nemusejí být hned tady a musíte je nechat projít hněvem a zranit, a to i po upřímném omluvení. To mě vede k mému dalšímu bodu.

4. Dej jim čas a prostor, abych ti odpustil

S vědomím, že jsou stále naštvaní nebo zraněni, se můžeme cítit provinile a upřímně, špatně v přítomnosti naší exe. Toužíme po tom, aby se věci mezi námi vrátily k tomu, jak bývaly, a jen chceme celý proces ukončit, aby byly věci opět šťastné.

Problém je v tom, že tak často chceme všechno příliš brzy. Může to trvat dlouho, než se někdo kolem vás bude cítit lépe, a při hledání odpuštění to musíte uznat. Nechte je zpracovat své pocity a dát jim nějaký prostor na to.

5. Vyhněte se obranným

Je jen na vás, abyste si udrželi jasnou hlavu tváří v tvář tomu, co by vám mohlo hodit. Tam budou překážky, kde se rozčilovat, a dokonce i drudge do minulosti.

Proč kluci nevolají poté, co s nimi spíte

Vyvarujte se pokušení převrátit se do emocionální koule, omluvte se (už jste to udělali, že jo?) A vydejte další vysvětlení svého chování. Zůstaňte v klidu, přijměte, že jsou stále emoční ohledně toho, co se stalo, a nechte je slyšet.

Dobré prohlášení jako „Plně chápu, proč jste na to naštvaní“, funguje dobře. Nechte je, aby to dostali ven, a pak jemně přesuňte konverzaci nebo se z ní odstraňte. Uvádíte seznam 24 důvodů, proč jste udělali to, co jste udělali, a výstižně se omlouváte, ale YET AGAIN jen přidá palivo do ohně. Místo toho sledujte svůj skutečný konečný cíl - harmonický vztah s vaším bývalým. Získání defenzivního a bojového cíle nedosáhne tohoto cíle.

Uvědomuji si, že je těžké, když máte pocit, že jste napadeni, ale je tak důležité, abyste se vyhnuli tomu, že jim říkáte, že je zničíte. Nebojujte se. Buď v pohodě.

6. Pokračujte ve snaze o to, aby to bylo zábavné, i když to možná nebude hned teď

Největší chybou, kterou lidé dělají se svými exy, je to, že nechávají negativní vzorce pokračovat, zatímco se snaží dostat své ex zpět. Chci tím říct, že místo toho, aby použili své akce, aby připomněli svému bývalému člověku, jak úžasné věci byly na počátku jejich vztahu, vracejí se a nacvičují všechny staré, negativní emoce.

Pokud opravdu chcete, aby vám váš bývalý odpouštěl, je to správná, špatná věc, protože to posiluje negativní vzorec mezi vámi. Pokud vám bude mezi vámi dvěma odpuštěno nebo opraveno, je prolomení tohoto negativního cyklu naprosto zásadní.