Všude, kam se obrátíme, jsme neustále utopeni jinými lidmi, kteří nám říkají, co máme dělat a co si máme myslet (ach jo a jak a kdy to dělat). Po chvíli začnou všechny tyto hlasy spolu soutěžit, takže hledání cesty v životě bude trochu matoucí!

Nejlepší způsob, jak najít klid a důvěru ve své životní volby, je rozvíjet svou vlastní intuici - což pravděpodobně už víte, je ten hlas uvnitř vás, který vás nikdy nesklame. Víte ... ten tichý, ale trvalý hlas, který se nezastaví, dokud neuděláte to, co je pro vás to pravé.

Cítíte se v kontaktu s tímto vnitřním hlasem? Co kdybyste mohli posílit a rozvinout ten hlas tak, aby sloužil jako váš nejvěrnější a nejlepší přítel - ten pravý přítel, který s vámi nikdy nekonkuruje a vždy vás čeká na váš koutek? Ten, kdo zná vaše nejhlubší tajemství a touhy, nikdy soudce a jen vám pomůže?

Jo, to je skutečná role vašeho vnitřního hlasu - je to vnitřní systém GPS, který má jako jediný cíl pouze váš nejlepší zájem. Když tu není nikdo jiný, hádejte co? Stále se můžete spolehnout na hlas, který vás povede a podpoří.





West Memphis 3 Fakta

Zde je dobrá zpráva - rozvíjení vaší intuice je jedním z nejpříjemnějších projektů, s nimiž se můžete potýkat.

Kroky níže fungují různými způsoby, ale jsou podobné, protože pomáhají uklidnit vaši zaneprázdněnou a vědomou mysl a umožňují, aby se na povrch objevila klidnější, moudřejší podvědomá mysl. Zde je šest způsobů, jak úspěšně začít synchronizovat s „pravým modrým“ vnitřním hlasem uvnitř vás:

1. Každý den trávte čas v tichu.

Praxe jen poslouchejte a čekejte, co vstoupí do vašich myšlenek. Slibuji, že ti ticho nezabije (i když to na první pohled připadá nepříjemně, když na to nejste zvyklí). Stejně jako nemůžete opravdu slyšet přítele mluvit přes večeři v hlasité restauraci; neslyšíš svůj vnitřní hlas mluvit skrz hlas vaší mysli!



2. Trávit čas venku v přírodě.

Když cvičíte, udělejte to venku. Zahrajte si hru s vašimi dětmi nebo domácího mazlíčka, vyrazte na procházku, najděte si oběd v parku atd. Více času venku na čerstvém vzduchu je samozřejmě lepší, ale i pouhých pět minut v přírodě dělá divy, které vám pomohou se vrátit do sebe.

3. Dělejte věci, které vám skutečně přinášejí radost.

Vytvořte si každý den prostor pro malé věci, díky nimž se budete smát nebo nahlas smát, činnosti, které tlačí štěstí do hrudníku a naplňují ho tak, že musí vybuchnout ven. Hrajte se svým psem, sledujte zábavné video online, tančte kolem svého obývacího pokoje. Radost vám pomůže vyčistit pavučiny ve vaší mysli, které vám zabrání slyšet vaši vnitřní pravdu.

4. Napište do deníku, pokud je to možné, každý den.


Napište své otázky a pak v tichosti čekejte na odpovědi, které na vás přijdou. A pak to zapište bez cenzury.



jak vědět, jestli jste dobrý líbánek

5. Napište své sny.

Každé ráno zapisujte, co si pamatujete o svých snech z předchozí noci. Sledujte vzory a zprávy ve snech.

6. Cvičení.

Procházka, jóga, Tai Chi, pilates - na tom nezáleží. Pohyb a uvolnění těla pomáhá mysli otevřít.

Nyní počkejte ... myslíte si, že „nemáte čas“ na aktivity, nebo možná, že to zní strašně, ale přesto chcete vidět, jestli dokážete přimět svůj vnitřní hlas, aby mluvil trochu hlasitěji?
Proč nezahrnout aspekty těchto cvičení do svého stávajícího dne? Dojíždět bez sluchátek, řídit bez vnějších médií, dát obrázek svého oblíbeného místa v přírodě (např. Vodopád, ostrov, hory, zahradu) do svého pracovního prostoru, vyměnit hrnek na kávu s kouskem, který zbožňujete, koupit mýdlo s vůní, která způsobí, že vás omdlíte, posloucháte hudbu, která vás činí šťastnými nebo pod napětím. Vidíš, to není tak těžké, že?

Potřebujete více nápadů? Přidejte své myšlenky a nápady do svých seznamů úkolů, vzpomeňte si na své sny, než vstanete z postele, a přemýšlejte o nich, když jste ve sprše. Začleňte cvičení do své rutiny tím, že každou hodinu děláte pět minut protahování, raději chodíte než jedete, abyste si odpolední kávu nebo vyzvedli své děti ze školy, kdykoli je to možné, po schodech atd.
Ale nejdůležitější krok je - ujistěte se, že věnujete chvíli pozornost svým myšlenkám a uvidíte, jaké povrchy před, během a po provedení těchto činností (jejich velká nebo malá verze). Takto uvidíte (a cítíte) své vlastní postřehy a moudrost zesílí.

Jaký je tedy rozdíl mezi všemi těmi hlodáním, negativními zprávami, které si říkáme (například: „Jsi příliš tlustý.“ „Budeš vypadat hloupě.“ Atd.) A naším skutečným vnitřním vedením? Pokud je to intuice, hlas je obvykle přímý a silný, ale nikdy není nenávistný nebo drsný. Když to uslyšíte, cítíte se klidně, silně, sebevědomě, v míru, šťastní a nabití energií.
Postupem času se vaše sebevědomí a klid mysli rozrostou do bodu, kdy se cítíte nezastavitelný! Nikdy vás to neposune do situace, kdy se cítíte nebezpeční, ohroženi nebo hluboce nepříjemní.

Cítíte se inspirováni? Udělejte to hned:

Vydejte se na procházku s tím, co máte na mysli - hodláte dostávat nějakou radu od své intuice. Jděte ven a užijte si to, co vám přijde. Pokud je vaše mysl na první pohled trochu smíšená a zmatená, pokračujte v chůzi, dokud nezískáte pocit klidu a odpověď, která vám dá pocit jistoty.

přítel vyšel ke mně

Konverzace s vaší intuicí není jen spousta legrace, ale vede nás na srdeční cestu na místa, kterým se často vyhýbáme, ale dělá to jemným a laskavým způsobem.
Vím, kdykoli čelím problému, je to obvykle proto, že jsem se nejprve vyhnul něčemu.

Zdá se jednodušší nabít dopředu svými velkými odvážnými nápady, než se odmlčet a zeptat se, co by někdy bylo za chytrou volbu. Ale často je to přesně to, co je potřeba. A je to tak jednoduché, jak mluvit sami k sobě!

Chcete více nápadů nebo osobní podporu při posilování své intuice? Pošlete mi e-mail !!jlbowen@strategicsolutionsservices.com.