Lidé jsou naštvaní na manipulaci Facebooku s emočním obsahem. Psycholog, že jsem, nebyl jsem příliš rozrušený. Jak moje dizertační práce zahrnovala klam, jak by to bylo pokrytecké? A vážně pochybuji, že výzkum Facebooku zabil kohokoli, jak se zdálo, že jeden Tweeter zřejmě přemýšlel.

chlapi s malými ptáky

Nicméně diskuse, spolu s mými klienty a přáteli, kteří pravidelně vyhrožují, že smažou své účty na Facebooku, mě vedl k tomu, abych tyto důvody spojil, abych zvážil připojení ke klubu FB-Free.

1. Nebudete nevědomým morčatem

Pokud se zajímáte o manipulaci s obsahem FB, možná budete chtít zvážit, jak řekl psycholog Michael Ross: „Je to, jako byste se rádi svlékali před otevřeným oknem a pak jste pobouřeni, že někdo sledoval.“

Ať už je to jakkoli, nejen deaktivace vašeho účtu FB vyřeší problém vystavení se budoucímu nechtěnému intrapsychickému vměšování, možná také získáte uspokojení, že FB získáte malou návratnost tím, že odejdete. Vezměte si tento Facebook!



2. Přestanete dělat negativní sociální srovnání

Je pravda, že výzkum je smíšený, ale zvažte přirozenou lidskou touhu definovat sebe porovnáním s ostatními. Jak se cítíte, když vidíte, co ostatní lidé zveřejňují o svých dětech? Ať už je to kvůli tomu, že se vaše děti v současné době nedoprávějí, jste nejednoznačně bezdětný nebo vaše děti s vámi dnes nemluví, pokud se cítíte špatně, proč vypadat?

Zobrazení luxusních prázdnin, šťastných rodinných oslav a skvělých nových pracovních míst, které si vaši „přátelé“ užívají, může být znepokojivé, pokud jste v těchto dimenzích na méně než šťastném místě. Je to, jako by si někdo třel vaše rány.

zábavné vánoční rande

3. Budete eliminovat Blu-ray po rozpadu

Dívat se na své bývalé FB příspěvky nebo příspěvky přátel o vašem bývalém je špatný nápad, ale je tak těžké se mu vyhnout. Možná nemáte vůli, aby se nedívala, nebo se objeví něco, co zneklidňuje krmivo od známého, o kterém jste nevěděli, že znáte svého bývalého nebo jejich nového stlačení. Potřebujete bezdůvodnou demoralizaci?

4. Ušetříte (hodně) času

Všimli jste si někdy, že prvních 20 minut vašeho dne, nebo posledních 20, nebo mnoho 20 s mezi nimi, je nasát do červí díry FB? Je snadné zjistit, jak sledujete, jak trávíte svůj čas několik dní. Pak se podívej, kolik z toho se utratí za bezmyšlenkovité surfování FB. S vaším časem určitě máte co dělat.

5. Ve svém životě budete mít méně dramatu

Jedním z největších důvodů, proč mí klienti hlásí, že opustili skladiště, je to, že nemohou vydržet všechna drama. Nejen to o tom četli, ale často se do toho i nevinně vtahovali. Existují hříchy provize - dáváte komentáře, o kterých si myslíte, že jsou neškodné a které jsou zcela nesprávně interpretovány. Existují dokonce i hříchy opomenutí - vaše neschopnost komentovat je přece interpretována - konec konců, každý ví, že není nic důležitějšího, než číst a komentovat příspěvky FB. Mluvíme o situaci prohry a ztráty.

6. Nebudete nuceni číst nepříjemné příspěvky TMI

Možná jsem to jen já, ale některé věci bych raději nevěděl. Ať už je to to, co měl dnes někdo na oběd, zběsilý libertarianismus mého běžícího trenéra nebo šílený strach ze starobylé kamarádky ze smlouvy s Ebolou. Dozvěděl jsem se o těchto věcech a mnohem více prostřednictvím svého kanálu FB. Raději bych byl v popření - tak si dokážu představit, z čeho by oběd na pláži Maui mohl sestávat, pouze pokud si to přeji, můžu předstírat, že můj trenér sdílí mé osobní hodnoty, a pamatovat si svého starého přítele jako rozumného jednotlivce, kterému jsem věřil být. Jde o to, že nemůžete odzvonit zvonek a FB neustále zvoní.

V zájmu úplného odhalení přiznávám, že svůj účet zatím neodstraňuji, ale znám mnoho lidí, kteří mají úžasné příběhy o tom, jaké to je žít na Facebooku zdarma.