Někdy jste se s někým rozešli a přáli si, abyste to všechno vzali zpět?
Přáli jste si někdy, abyste ve svém vztahu mohli vrátit čas a obrátit věci?
Už jste někdy byli na konci rozpadové řeči a přemýšleli „kdybych měl ...“ o nějakém aspektu vašeho vztahu?
Vím, že ano. Dnes vám chci pomoci překonat ten otravný, trýznivý pocit lítosti, že jste možná udělali špatnou věc tím, že jste se rozešli NEBO, že byste mohli udělat něco jiného, co by úplně zabránilo vaší rozpadu.
V podstatě už víte, že pocit, že je to tak nepříjemné. Bezesné noci, vyjednávání, obavy, že jste všechno zmatili. Ten hrudník v krku, když chodíš o den na pokraji slz. Možná byste chtěli to překonat, ale zdá se, že vaše srdce má jiné nápady.
chlap dotýká prsa
Obsedantní myšlenky se mohou občas cítit příliš ohromné.
Jak tedy překonáte tyto lítosti ohledně rozpadu, abyste mohli být opět šťastní?
Zde je 5 způsobů, jak jsem se bez přestávky litoval:
1. Vyřešte se a pokračujte dál.
Jelikož dostaneme to, na co se zaměřujeme, pokud se zaměřujete na pohyb, je to to, co získáte.
Pokud se soustředíte na své lítosti nad tím, co se stalo ve vašem starém vztahu, porostou a začnete jednat a znít jako tragický padlý filmový hrdina.
Víte, jeden z těch stoických tvorů, kteří nikdy nepřekonají tragickou ztracenou lásku. To se může zdát z dálky romantické, ale věřte mi, že se nechcete nechat stát jednou z těchto poškozených postav, které nikdy nedokáží léčit své romantické přestupky. Věř mi, jednající část zraněných odvede lidi v houfech a zabije tvé šance na setkání s někým jiným.
Navíc, pokud nerozhodnete, že je čas jít do pohybu, jak byste měli být znovu šťastní? Učinit rozhodnutí a být odlišný. Zpočátku to bude těžké, ale nakonec se uzdravíte a tohle všechno bude vzdálená paměť.
2. Uzavřete se.
Chtějí-li dokonalé uzavření, vás uvíznou stejně, jako kdybyste se nerozhodli jít dál. To je důvod, proč i po rozpadu, který jste nechtěli a nepozvali, je důležité dát si dar uzavření. Vysvětlím vám, jak se zde uzavřít, a nejlepší na tom je, že nepotřebujete nic od svého bývalého, abyste mohli začít.
pohybující se od první lásky
3. Zaměřte se na další úspěchy ve vašem životě.
Existuje důvod, že každý odborník na vztahy pod sluncem zmiňuje, že nyní je skvělý čas na ponoření do svých osobních koníčků, kariéry a dalších vztahů. Protože změna zaměření od toho, co jste ztratili a zpět na sebe, má tak silné, transformační účinky. Rozchod je čas na znovuzrození, na získání kusů sebe, které jste ignorovali nebo jste neměli čas se vyjádřit, když jste byli ve svém vztahu.
4. Použijte potvrzení, abyste se dostali do bolestivých časů.
Vzhledem k tomu, že bolest ze ztráty vztahu přichází a odchází ve vlnách, může být opravdu užitečné mít plán na to, co si můžete říci, když vás zármutek zasáhne. V těch temných dobách jsem zjistil, že použití pozitivních afirmací se opravdu hodí.
Několik, kteří mi pomohli, jsou:
'Ať už má být cokoli, bude.'
'To vše je nejlepší'.
'Kdyby byl náš vztah v pořádku, pořád bychom to dělali'.
5. Vytvořte plán a prohlédněte si jej.
Někdy prostě potřebujete další prohlídku, abyste viděli, jak váš vztah s vaším bývalým měl být.
Lidé jsou velmi drsní, když navrhuji tento, ale ve skutečnosti jsou časy, kdy má smysl dát vašemu vztahu další rozchod. Domnívám se, že pokud budete po pečlivém zamyšlení hluboce cítit, že mezi vámi musí dojít k opravě věcí, je to možnost, která stojí za prozkoumání. Pokud se vám zdá, že váš ex je otevřený a máte pocit, že je třeba, možná byste měli zvážit smíření.