Řešení problémů všech se zdá být tak jednoduché: jen úsměv! Neslyšeli jste? Všichni milují dobrý úsměv; dokonce studie ukázaly, že pouhé předstírání může rychle zvrátit negativitu, kterou můžeme zažít. Sdílením tohoto univerzálního výrazu podvědomě vyjadřujeme, že jsme v tom všichni společně; když však někdo jako já, silný, tichý typ, který se zdánlivě nikdy neusměje, vstoupí do místnosti, všichni se na něj dívají zmateně a neklidně, jako by se snažili usoudit, co je se mnou špatné. Neobviňuji je. Vím, že jsem v nějaké skupině poněkud černých ovcí, a přiznávám, že jsem mohl zlepšit komunikaci a odstranit napětí tím, že jsem předvedl své mírně zbarvené bílé. Chtěl bych však také rozšířit nabídku porozumění, abych vám mohl dát několik věcí, které byste měli zvážit, než dáte stejnou časem otestovanou (přečtenou: špatnou, špatnou, špatnou!) Radu lidem jako jsem já: 'just smile'. Začněme zřejmým.

1. Je to fasáda

Samozřejmě, že je. Nejsem člověk bez emocí, který není schopen empatizovat se s jinými lidskými bytostmi, a jsem si jist, že většina lidí, jako jsem já, také není; Pravděpodobně se však snažíme skrýt něco hlubšího, než jsme ochotni okamžitě sdílet. Ne všichni z nás jsou stereotypní vyhazovači z filmů, kteří se neustále zamračili, aby zastrašili problémové. Někteří z nás používají naše zrnité tváře jako test, pokud chcete, a pak začnou pustit naši stráž, jak se nám bude líbit, často odhalující překvapivě nepředvídatelnou osobnost. Totéž platí se mnou, kromě mé obrany slouží jinému účelu; skrývá mou emoční bolest sestávající z deprese, úzkosti, OCD a nadměrné osamělosti, která následuje. Nikdo opravdu neví, na co myslíme, a na tom bychom určitě měli pracovat. Ale někdy se nesnažím nic skrývat. Ve skutečnosti, častěji než ne, obvykle nemám úsměv, protože…

2. Je to můj výchozí stav bytí

Víš, kolik svalů potřebuje k úsměvu? Těžko říci, ale lidé obecně věří, že k zamračení používáte více svalů než vy, takže se usmíváte - tak se usmívej více, hloupě! Pokud jde o pokerovou tvář, kterou mám vždy na sobě? No, nejsem si jistý, kolik svalů je třeba udržet, ale určitě mám pocit, že používám méně, než bych se usmíval; když se ale neusmívám, netrápím se možnými extra kaloriemi, které bych mohl spálit. Místo toho se často cítím příliš zaujatý. Užívám si klid, který cítím, když chladný vánek objímá mé tělo stejně jako všichni ostatní, ale já jsem příliš zaneprázdněn zpracováním těchto pocitů, takže s úsměvem se často dostávám na nižší seznam priorit. To je dvojnásob, takže když jsem příliš zaujatý přemýšlením o svém dalším kroku, například když jsem v obchodě a snažím se vybírat a nakupovat potraviny. Často zapomínám, že jsem v přítomnosti ostatních. Opět je to něco, na čem musím i my mnozí další pracovat, ale chci, abys měl na paměti, že když mě překvapíš tím, že mi řekneš se usmát



3. Jen mě nutíš chtít se méně usmívat

Ze všech rad, které jsem nikdy nedokázal splnit, mám z toho nejvíc vinu: 'usměj se víc'. Tento akt je jednoduchý a proveditelný, ale zvažte toto: Je mi dvacet pět let. Moje železná maska ​​se leptala do mých nervů až k instinktu a změna, pokud je to možné, vyžaduje vědomé úsilí a více času, než bych mohl zbývat. Uvědomuji si, že se omlouvám, ale přemýšlejte o tom, kdy jste naposledy úspěšně provedli novoroční předsevzetí. Možná jste ztratili libry, ale více než pravděpodobné jste je získali zpět. I když je to možné, nezapomeňte, že nevíme, co si každý člověk myslí, bez ohledu na šířku jejich úsměvu. Říct jednomu z nás, aby se jen usmíval, je podobné tomu, že někomu s depresí řeknete, aby se nad tím dostal; ve skutečnosti může mít formu duševní choroby, a to je jeho prostředek k jejímu skrytí. Peklo, někteří lidé, jako pozdě Robin Williams, skrýval svou duševní poruchu komedií - kariéra, která zahrnuje smích a úsměv! Kdyby lidé mohli jen překonat své duševní choroby, mohli by. Kdybych mohl jen převrátit celou svou osobnost jediným úsměvem, byl bych. Není to, jako bych to nezkusil, ale důvod, proč to nedělám, je často proto, že ...

4. Vím, že jsem hrozný při předstírání

Stejně jako většina lidí, kteří mají štěstí, jsem si dobře vědom toho, jak málo se usmívám, a jsem si také velmi vědomý. Je to proto, že vím, že to nemohu předstírat. Vidím to v zrcadle, když se pokouším zmírnit negativitu praktikováním paprsků. Jistě, rohy rtů se rozšířily a prohloubily se, ale oči ... úsměvy se nikdy nezdají skutečné bez řádného šilhání očí a naklonění hlavy. Lidé si toho všímají a kritizují mě za to. V mém seniorském ročníku vysoké školy jsme se svými spolužáky sdíleli fotky z našich profilů na LinkedIn a dívka, kterou jsem mimo třídu nevěděl, poznamenal, že můj úsměv je perfektní rovnováhou strašidelného a profesionálního. Když jsem byl dítě, museli moji rodiče pozvat jednoho z mých přátel, aby dělal průjemové vtipy, takže jsem se mohl pořádně usmívat na fotografie (a v té chvíli se úsměv změnil na smích). Mám na mysli, že máte na mysli dobře, a dělat si legraci z ostatních je také dobrým znamením, že začnete projevovat souhlas; pokud však nejste součástí někoho, jako je moje hlavní skupina přátel - a on nebo ona se pravděpodobně budou častěji usmívat, pokud jste - pak jen zvědete své chladné, svíjející prsty do let neústupné nejistoty. Usmějme se, že máme vlastní souhlas, protože když to uděláme…

5. Úsměv je pravý a často se smíchem

Dýchejte! Zapněte zprávy! Ukázalo se, že se mohu usmát, a pokud mají být moji přátelé věřeni, je to docela hezké. Musí být splněny určité podmínky; neliší se však od většiny lidí. Osoba, která se nikdy neusměje, může milovat veselí přátel stejně jako jeho spoluobčan, ale musíte respektovat, že potřebuje více času. Buď upustí stráž, nebo vyhledají pomoc, kterou potřebují. Když to udělají, budou se usmívat a bude to skvěle intenzivní. Jakmile jsem pustil stráž, lidé se dozvěděli, že jsem vlastně docela hloupý. Klíčem je čas a úcta, a pokud budete mít dost času, můžete být chyceni mimo dohled, když se k vám jeden z nás přiblíží s nádherně viditelnými důlky - snad ne hollywoodsko-psychopatickým způsobem.