Schopnost vidět situaci za tím, co je, a přijmout, že se to nezmění, může posílit. To vám dává možnost podívat se na věci pomocí objektivu a učinit rozhodnutí, které je ve vašem nejlepším zájmu. Abych se tam dostal, identifikoval jsem největší známky toho, že jsi v emocionálně toxickém vztahu.

1. Nikdy se necítíte dost dobře.

Máte pocit, že nic, co jste kdy udělali, je zcela v pořádku a neustále se snažíte prokázat svou hodnotu. Stáváte se závislými na jeho validaci. Kdykoli něco uděláte a získáte od něj jakýkoli souhlas, máte pocit, že se mu ulevilo, a dává vám jen tolik lana, na které se můžete pověsit. Snažíte se ještě více získat ten pocit a cítíte se jako selhání, když k němu nedojde. Bez ohledu na to, jak těžké to zkusíte, nikdy se necítíte, že máte dost nebo že děláte věci správně. Žijete v neustálém stavu neklidu, druhotného hádání, snahy být lepší a dost dobrý.

2. Nemůžete být sami sebou.

Jedním známkou toho, že jste ve zdravém a láskyplném vztahu, je pocit, že můžete být. Velké znamení, že jste v nezdravém, toxickém vztahu, je opak, pocit, že nejste sami sebou. Místo toho musíte chodit na skořápky a sledovat vše, co říkáte a děláte. Máte pocit, že si musíte promluvit dvakrát, než začnete mluvit a že určitá témata jsou mimo hranice, že musíte jednat určitým způsobem. Bojíte se, že k němu přiblížíte věci, protože nevíte, jak bude reagovat, a neřeknete nic lepšího než něco říct a nechat se naštvat. Takže trpíte v tichu a doufáte, že se věci nějak změní, že se tento vztah nějak magicky promění v zdravý, šťastný.



rande s mužem o 14 let starší

Možná ani nepoznáváte osobu, ze které vás tento vztah mění. Zajímalo by vás, proč už nejste stejná cool, zábavná, sebevědomá dívka a možná se vaši přátelé a rodina cítí stejně. Ale miluješ ho a do toho vztahu jsi hodně investovala a máš důvod, že jakmile se dostaneš přes tento drsný patch, vrátíš se znovu k tomu, abys byla tou dívkou.

esfp a infp

3. Položí tě dolů

To je jeden z největších příznaků toxického vztahu a zdá se, že by to bylo docela černé a bílé, ale často si ani neuvědomujete všechny způsoby, jak vás dává dolů, protože to lze udělat záludným způsobem, který není t kritiky. A pokud jste dostatečně daleko, už se necítíte jako vy a necítíte se o sobě dost dobře, takže můžete dokonce souhlasit s negativními věcmi, které vám a vám říká.

Vztahy jsou šance na obrovský osobní růst. Někdy jsou naše méně než hvězdné vlastnosti přivedeny na povrch a musí být bezstarostné. Existuje však obrovský rozdíl mezi partnerem, který může poukázat na vaše nedostatky milujícím způsobem, způsobem, který vás povzbuzuje k růstu, a partnerem, který to dělá z místa pohrdání. Ve zdravém vztahu vás přijme za to, kým jste. Bude milovat dobré a přijímat špatné, protože jsme všichni lidé a všichni jsme vadní a špatné vlastnosti přicházejí s územím.



Každý, kdo čeká na dokonalost u partnera, připravuje cestu na celý život zklamání. Ve zdravém vztahu se budete chtít zlepšit, protože opravdu chcete být vaším nejlepším sebe-pro sebe, pro něj a pro vztah. Budete se cítit milovaní a přijati za to, kdo jste, a vy i on pochopí, že změna vyžaduje čas, takže se nebudete cítit špatně, když občas podľahnete některým negativním kvalitám.

V toxickém vztahu se nebudete cítit přijati, váš partner bude mít jen malou toleranci k vašim negativním kvalitám a může vás zahanbit a za vás za to zabít.

4. Bojujete špinavě.

Páry bojují, dokonce i ty nejšťastnější, prostě přichází se vztahovým územím. K boji může dojít ve všech věcech, velkých i malých. Šťastní páry nejsou ti, kteří nikdy nebojují, jsou to ti, kdo jako prostředek k vyřešení problému používají boje a neshody. Pokud se něco nedaří vyřešit, učí se, jak lépe komunikovat a dosáhnout místa hlubšího porozumění.



datum prvního spánku

Toxické páry obvykle bojují o vítězství. Používají boje jako příležitost k roztržení druhé osoby, k úderu pod pás, k vymanění veškerého hněvu a zlosti, které cítí. Špinavé boje jsou známkou toho, že úroveň zášti ve vztahu dosáhla svého limitu. Tyto boje jsou plné nepřátelství a pohrdání a každá osoba je překonána touhou „vyhrát“ a dokázat svůj případ spíše než spolupracovat na láskyplném vyřešení problému.

5. Nebude na tom pracovat.

Nepřijímá odpovědnost, místo toho vás obviňuje a činí z toho vinu. (Věci jako: 'No, já bych se tak nezlobil, kdybys nebyl vždy v mém případě'!) V toxickém vztahu se cítíš jako problém. Neuznává vaše pocity ani vaše potřeby. Pokud jste naštvaní, je to proto, že jste příliš „citliví“ nebo „emotivní“ nebo „iracionální“. Může říct, že je mi to líto, ale on vlastně nic nevlastní a myslí si, že pokud máte problém se vztahem, pak je to jen váš problém. Nechce o tom mluvit, pracovat na něm ani se pokoušet změnit.

Nejdůležitější kvalitou, kterou je třeba hledat u partnera, je někdo, kdo je ochoten na tom pracovat. Dokonce i toxické vztahy lze napravit, pokud se na tom oba lidé zaváží. Pokud se však odmítne změnit nebo se pokusit porozumět vašim pocitům a vašim potřebám, pak se nedá nic dělat a jedinou možností je odejít. Je to těžké, protože člověk s toxickými vlastnostmi má také hodně opravdu dobrých kvalit, a my si myslíme, že pokud se dostatečně snažíme, můžeme tyto pozitivní vlastnosti čerpat ještě dál a inspirovat ho ke změně a být lepším člověkem. Takto to zřídka funguje; Jediným způsobem, jak se lidé mění, je, když zjistí, že je problém a chtějí ho opravit. A bez ohledu na to, kolik pozitivních vlastností má, jediným, na čem záleží, je touha, aby vztah fungoval. Pokud to nemá, pak je všechno zbytečné.