Mozková mlha je zajímavé dilema. Je obtížné vysvětlit někomu, kdo to neví lépe, ale trpící rozeznávají příznaky. Soucitíme se navzájem a přijímáme to.

Představte si pohoří, kde každá hora představuje úkol, který musíte provést. Stojíte na vrcholu jedné hory, zatímco vaše myšlenky se krouží těsně pod ní. Mozková mlha je věc, která vás izoluje do bodu, ve kterém stojíte, od všeho jiného. Téměř je můžete vidět, ale mozková mlha vám blokuje cestu, což ztěžuje provádění téměř všech úkolů. Chcete-li načíst každou myšlenku, převést ji na akci a přejít k další, vyžaduje více úsilí než jasná osoba.

Jako někdo, kdo musí být produktivní, jsem se naučil následujících pěti jednoduchých tipů, jak se denem dostat, a to i na mém nejmlžnějším místě.



Tip 1. Nepoškozujte se do tizzy.

Je to nováček. Kofein může pomoci, ale více není lepší. Vím, že je to lákavé. Vím, že ten pocit, když slova, která chcete vyjádřit, jsou v tak blízkém dosahu, že můžete spočítat slabiky. Na vteřinu si dokážete představit, jak se protáhne mlhou, abyste vytrhli nezbytnou funkci, abyste se dostali přes článek, uskutečnili telefonický hovor nebo drželi konverzaci. Kdybyste jen mohli dosáhnout o něco dále.

Ale přestaň! Byl jsem tam a není to hezké.

Když jste předávkovali kofeinem, stane se opak. Myšlenky začnou blikat nepředvídatelně pod mlhou, takže nedokážete zjistit, který je ten, který potřebujete nebo jak jej načíst. Vaše srdce závodí tak rychle, že se vaše tělo třese. Malé vibrace vedou přes vaše prsty, přes vaše zápěstí. Proplížili se na vaše ramena a pak sklouzli dolů po vaší páteři. Pocit, který je vše, co v tu chvíli dokážete pochopit, vás ohromí. Goosebumps si přejdou přes rameno a najednou je místnost mnohem chladnější. Vaše srdce klesá hluboko do hrudi, stále silně bije. Dokonce i dýchání se může stát úkolem.



Příliš mnoho kofeinu znemožňuje soustředit se na cokoli, co vyžaduje nejmenší zdání pozornosti. Nespracováváte. Jste sotva tam. Sekundy tikají, pak minuty a hodiny.

Tip 2. Nemluvte příliš mnoho.

Pokud budete mít štěstí, mozková mlha zaútočí, když čekáte, až se váš bagel opéká, nebo když někoho zablokujete z kávovaru. Když vás dotyčný zdvořile poklepe stranou, nepřekvapí vás, že jste trochu šokovaní, že vaše oči se při pokusu o přeorientování do vašeho okolí švihly ze strany na stranu. Budou se vám omlouvat.

Nepřišli čistí. Vlídně se usmívej a udělej si vtip o tom vtipném počasí, které jsi zažil. Vím, že za 10 let bude líto, ale dnes je to hezké! Vaše škubavé oči jsou minulostí.



Tip 3. Buďte připraveni. Rozptylovat nebo přesměrovat.

Pokud mozková mlha zaútočí na rande, alespoň se nesetkáte s kolegou, který vás kriticky sleduje, a dělá si mentální poznámky o tom, co podat ostatním. Byli by připraveni upozornit na příslušné body zpětné vazby, které by se mohly podobat drby, ale jsou pouze ve vašem nejlepším zájmu.

to všechno končí

Pokud se to stane v práci, nejedná se o stresující pracovní pohovor, kde je vše, co děláte, stejně důležité jako všechno, co neděláte. Ale ani tehdy to nepotí! Ujistěte se, že to nezachytí v okamžiku, kdy se vaše oči začnou zazářit. Vypij si kávu, udělej si srandu. Podívejte se na to tam!

Pamatujte na své podněty: udržujte oční kontakt, v pravidelných intervalech přikývněte a udržujte neutrální výraz obličeje. V nejhorším případě si budou myslet, že jste si představili.

Tip 4. Stane se to. Přijměte to a naučte se, jak se vypořádat.

Mozková mlha se stane každému. Možná ne tolik. Možná se to stane jen tehdy, když se nejedli řádně nejedli nebo nedostali dostatek spánku. Ale v tomhle oddělení máš štěstí.

Nezlob se na sebe. Hněvejte se na vesmír, ale to je jen tak daleko, jak vás hněv může vzít. Vaše záchvaty hněvu nic nezmění. Vesmír bude pokrčit rameny.

Tip 5. Jděte s tím. Snít.

Jakákoli práce, kterou musíte udělat, se neomezuje pouze na počítač ani na stůl. V hlavě jsem si vytvořil celé e-maily a uložil je pryč, dokud jsem nemohl sedět v klidu, abych je mohl poslat ven. Tento článek jsem psal ve své hlavě, dokud jsem se konečně nemohl posadit a přeřadit věty do logické struktury. Rád si myslím, že moje abstraktní myšlení je umění. Kolik lidí si může jednoduše prohlédnout z hrozného rozhovoru? Nebo omezte bolest na úrovni 9 na pouhých 7 nebo 8?

Jelikož může být frustrující mlha mysli, je mi také dáno povolení zvážit možnosti za každou chvíli. Přinutil jsem se hledat stále více a více vzrušujících věcí, abych se dal do sebe. To mě změnilo v lidský tezaurus kvůli Bohu!

Postupem času si podmaníte i ty nejnáročnější mentální potíže. Naučíte se odrazit od jakýchkoli náhodných uklouznutí. Naučíte se jednat v daném okamžiku, přizpůsobit se své současné mentální jasnosti a získat zpět svou důvěru v to, že dokážete udělat sračky.

Vaše myšlenky nemusí být lineární, ale mohou být uspořádány tak, aby vytvářely soudržnost a komunikovaly s ostatními. Vaše mysl nemusí být vždy jasná, ale vy budete vyvíjet strategie, které budete používat v okamžiku, kdy se nacházíte.

Jistě, mozková mlha je nepředvídatelná. Ale v tom také nejsi sám. Dozvěděl jsem se, odkud ostatní dorazili, a také vy budete, odkud jsem dorazil. Mezi námi máme tolik práce!