Tento citát se mnou rezonoval, protože jsem se s ním náhodou setkal v mém Twitteru. Sebepochybující, jako jsem já, se budou moci vztahovat k důslednému vnitřnímu boji, na který odkazuje.
I když známe odpověď na něco, bojíme se mluvit. Neustále hádáme naše činy a v důsledku toho se zblázníme. Nakonec to nejhorší ze všech - I když máme prostředky k dosažení cíle, malý hlas v naší hlavě nám stále říká, že to nemůžeme udělat.
Netřeba dodávat, že pochybnosti nás významně brzdí. Když nám chybí ujištění, bráníme v postupování. Řešení bohužel není tak jednoduché, jako když jsme se chytili prstů a odhrnuli naše nepříjemné nejistoty.
Zde je 5 způsobů, jak přestat pochybovat:
Kompatibilita enfp esfj
1. Nenechte se příliš chytit do plánování každého malého detailu.
Být organizovaný je skvělá vlastnost. Když však budeme s plánováním příliš pečliví, dostaneme iracionálně naštvaný, když něco nejde přesně tak, jak bylo provedeno.
Jakmile se jedna věc pokazí, je to kluzký svah odtamtud ven. Nemůžeme si pomoci, ale projevit stejnou nedůvěru k budoucím situacím.
Možná jste plánovali přispět zdánlivě skvělým nápadem během schůzky se zaměstnanci. Cvičil jsi předem, co jsi řekl, a pečlivě provedl svá slova. Očekával, že bude oceněn za cenné informace, byl váš nápad zcela sestřelen. Protože věci nefungovaly tak, jak jste doufali, možná se budete bát mluvit znovu.
Plánujte, ale také se ujistěte, že je přizpůsobivý a realistický. Věci se stávají - život se stává. Bez ohledu na to, jak moc se snažíme kontrolovat výsledek, musíme uznat, že nemůžeme vždy předvídat, jak se věci vytrhnou.
2. Když se chytíte, ztrácíte čas přemítáním, stačí kliknout na „odeslat“.
Už jste někdy hleděli na něco tak dlouho, že jste skutečně cítili, jak se váš mozek mění v kaši? Osobně převrhl jsem znění svých e-mailů a obsah jsem několikrát smazal, než jsem to udělal správně.
Důraz je kladen na detail. Zaměstnavatelé to zdůrazňují často, a to z dobrého důvodu. Je však také důležité uvědomit si, když investujete příliš mnoho času do něčeho bezvýznamného.
Proto, když si všimnete, že něco přehnaně analyzujete, když byste se mohli věnovat většímu úkolu - zastavte se, chyťte se a pokračujte. Budete rádi, že jste to udělali.
3. Zůstaňte inspirovaní.
'Vždycky se to zdá nemožné, dokud to nebude hotovo.' - Nelson Mandela.
V případě, že byste to nemohli říct, mohl bych mít trochu citovou posedlost.
Během obzvláště stresujícího pracovního času jsem tuto nabídku napsal na post-it a dal jsem ji na nástěnku. Kdykoli jsem byl znechuten a přesvědčen, že se mi nepodaří všechno udělat včas, podíval jsem se na to. Sýrový? Bezpochyby. Překvapivě efektivní? To se vsaď.
Někdy potřebujeme jen trochu větší tlak. Nemusí to být ani filozofická citace. Po celou tu dobu, kdy vám vaše máma řekla, jak je na vás hrdá, vyvalili jste oči a odhodili ji? Obzvláště když stárneme a získáváme stále více nezávislosti, povzbudivá slova vašich rodičů mohou být přesně to, co potřebujete.
4. Nezapomeňte, že jste svým vlastním nejhorším kritikem.
Když se bojíme, že uděláme chybu, máme sklon se obávat, že nás ostatní budou posuzovat nebo vnímat negativně. Pravda je, že by to vyžadovalo, aby ostatní byli neustále v souladu s vaším každým pohybem.
Pravda? Nikdo se vlastně nestará - alespoň ne tolik, kolik si myslíte. Každý je zaměřen na své vlastní individuální povinnosti, a proto nevynakládejte tolik úsilí na to, abyste se zabývali tím, co děláte. (Pokud ano, není to někdo, koho byste měli usilovat o to, aby na vás udělali dojem.)
I když pochybujeme, že již poškozujeme naši sebeúctu, znepokojení nad tím, co si ostatní myslí, jen zvýší velikost vašich starostí. Takže to nedělejte sami - nestojí to za to.
5. Vydejte se sebedůvěrou - a pak se sami přesvědčte, že to cítíte.
Náš nedostatek schopností není často skutečným problémem - je to náš nedostatek důvěry v tyto schopnosti.
Možná se třesete strachem z nadcházejícího rozhovoru, ale neprodávejte se krátce, protože si myslíte, že můžete být nedostatečně kvalifikovaní.
Jednoduše se složíte jako sebevědomí a budete vnímáni jako někdo, kdo věří ve svůj potenciál.
Pomalu, ale jistě, můžete dokonce začít věřit sami.