Během mých dospívajících let jako emocionální, pubertální, dramatický, středoškolský teenybopper, bylo několikrát, kdy jsem se životem nechtěl mít nic společného. Chtěl jsem to ukončit. Život byl můj nejhorší nepřítel. Každodenním zápasem bylo probuzení a sdílení dýchacího prostoru s ostatními lidmi, kteří mi „nerozuměli“. Investoval jsem všechny do toxických vztahů, díky nimž jsem se cítil, jako bych nikdy nebyl dost dobrý pro kohokoli a hlavně pro sebe. Bojoval jsem s rodiči o nejmenší problémy. Zavřel jsem své přátele. Viděl jsem terapeuta. Byl jsem na antidepresivech (jen na krátkou dobu, protože mě donutili chrlit). Emoce vždy převyšovala logiku. Nakonec, všechno, co jsem udělal, abych se pokusil zlepšit, by mě nechal po několik hodin stabilní.

Teď, když jsem ve svých 20 letech, se často přemýšlím o těch temných dnech, kdy jsem byl skoro tak hloupý, abych si vzal život, protože jsem téměř nechal své dospívající trápení získat ze mě to nejlepší. Myslíte si, že by si teenageři uvědomili, že prožili tak málo v jejich asi patnácti letech života, ale to nejlepší je teprve přijít. Vím, jaké to je myslet si, že rozchody a boje s přáteli jsou srovnatelné s biblickou apokalypsou. Každý v této fázi dospívání zažívá nové hormony, a tak poprvé experimentuje s novými sexuálními touhami. Zůstáváš po 23:30. Nyní drtíte toho chlapa, který na vás plivá ve školce, ale má přítelkyni. V úterý večer se vyplazujete z domu, abyste kouřili plevel s 25letým chlapem jménem Thor, protože se „cítíte jako žena“. Chápu to.

Teď o tom můžu mluvit tak nedbale, protože vím, jak obyčejná deprese pro teenagery skutečně je, a od té doby jsem tak daleko. Dokážu také, že jak klišé jde, časem se to všechno zlepší. Nyní jsem do svého života zamilovaná a děkuji všem Vysokým silám každý den, že mám to štěstí, že to žiji. Kdybych se mohl vrátit v čase, dvacetiletý-mně by s největší pravděpodobností plácnul do mládí a řekl by, mimo jiné, „vyhození“. Ale také bych si pravděpodobně dal seznam věcí, pro které bych měl žít a těšit se. Pro mě to byl pozvolný proces, když jsem se dozvěděl, že především některé věci a pocity, na které musíte jen počkat. A zatímco čekáte, jsou to malá vítězství, která vám pomohou pochopit, že život vám má co nabídnout.



1. Předtím, než si přečtete tento seznam, musíte opravdu být lepší. Je vhodné truchlit nad ztrátou přátelství, vztahu nebo vaší vůle žít, ale musíte se zavázat k vašemu blahobytu více než k tomu, co vás přimělo k tomu, abyste se cítili tímto způsobem. Porazíte to.

2. Zatímco procházíte procesem sebezlepšování, zkuste si to nechat pro sebe. Zjistil jsem, že v každém rozpadu jsem se snažil vysílat, jak dobře se mi daří, ale sám jsem jen klamal. Když se s něčím opravdu cítíte dobře, nechte si to pro sebe. Je to váš moment, váš vnitřní vtip, vaše laskavá paměť, abyste se zamysleli. Pracujte tvrdě, zůstaňte skromní.

3. Pamatujte, že existují lidé vašeho věku, mladší a starší, kteří každý den bojují o svůj život. Ať už se jedná o nemoc, nebo prožíváte politické nepokoje, můžete mít lepší než miliony lidí jednoduše proto, že máte určité svobody. Neberte to jako samozřejmost.



vždy to budeš ty

4. COLLEGE. Pokud jste stále na střední škole, je na co se těšit. Je to prázdná břidlice a nová příležitost, abyste využili svůj plný potenciál. Potkáte nové lidi, připojíte se k novým klubům a týmům a každý den je nový zážitek z učení. Sítě. Párty. Studuji. Kultura připojení. I když je to drahé, bude to pravděpodobně jedna z nejcennějších epoch vašeho života.

uvnitř dokument o chipotle

5. Už jste měli Chipotle? Jimmy Johns? Vietnamské jídlo? Kdybych se vzdal během svých dospívajících let, nikdy bych se nedožil toho zkusit. A spousta lidí by tvrdila, že Chipotle sám o sobě stačí žít.

6. Naučte se vařit. Tvoje máma bude nadšená, tuto dovednost si s sebou vezmeš na celý život a mletí česneku se soustředí na všechno. Dále experimentujte s jídlem, nikoli s drogami.



7. Vyčistěte. Znovu, máma bude nadšená. (Vím, že to není vaše žena, ale stále platí „šťastná manželka, šťastný život“.) Také vaše základní vyhledávání Google ukáže několik studií prokazujících, že čištění pomáhá zmírnit stres.

8. Vypadat dobře, cítit se dobře. Chtěli jste vždy šestibalení abs? Jděte na běh, střílejte nějaké obruče na příjezdové cestě nebo spusťte přísný tréninkový režim. Bude to spotřebovávat čas, který používáte k nenávisti své vlastní existence, a endorfiny budou bojovat s ohromným množstvím kortizolu v tomto hormonálním mozku!

9. Najděte útěchu duchovně, jako meditaci. Rád si myslím, že meditace jde ruku v ruce s jógou, protože to pro mě stejně platí. Nejprve bude velmi obtížné vyčistit mysl, ale zatímco sedíte jako modlící se kudlanka na matné post-józe -sesh, nahraďte slovní tok vaší mysli „OMMMM“. S úsměvem na tváři, se zavřenýma očima, řekni to nahlas nebo v hlavě. Ztiší všechny ostatní slovní myšlenky. Jste na cestě k lepšímu ovládání své mente.

10. Získejte práci - další věc, která vás odvrátí od trpkých subtweetů vaší bývalé přítelkyně o vašem malém… egu. Plus, peníze! Nyní si můžete koupit nový spojler pro Dodge Neon! (Ale radil bych proti tomu.)

11. Zavazujte se k nové sérii na Netflixu nebo Hulu. Bude to nejlepší, jaký jste kdy měli. Jakmile skončíte s jednou sérií, na další! - cenná lekce při přechodu. (Parky a rekreace, Buffy the Vampire Slayer a 30 Rock jsou některé z mých oblíbených.)

12. Co je to jedna věc, kterou jste vždy chtěli dělat? Cestujete do jiného města, státu, země? I když je tento cíl momentálně mimo váš dosah, vytvořte si vizionářskou desku, která věci zpřesní, a začněte ukládat tyto účty dolla ze své nové práce. To vám pomůže naplánovat podrobnosti a být více připraveni, až se objeví příležitost!

miluje svého bývalého

13. Získejte domácí zvíře. Ať už je to kočka, pes, ryba nebo činčila, začnete si uvědomovat, že toto zvíře vás miluje. Bude to jen na zlomek vašeho života, ale budete na celý svůj život. I když je pravda, že vás přátelé a rodina potřebují v životě, toto zvíře je od vás doslova závislé od začátku do konce. Ty jsi jejich život.

14. Místo toho, abyste tuto energii využili k pomstychtivému spiknutí proti dívce, která šíří tu zvěst o vás, věnujte svůj čas rozumněji. Ano, darujte - je to dobré pro vaši duši. Dobrovolně si udělejte čas na komunitní službu. Možná nebudete schopni pomoci tomu, co se vám již stalo, ale můžete pomoci budoucnosti dalších lidí. A vypadá to fantasticky na vysoké škole / pracovní životopis.

15. Kdo se na tebe dívá? Sourozenec, bratranec nebo váš pětiletý soused? Pokud nemůžete zůstat naživu pro sebe, svou rodinu nebo svého psa, zůstaňte naživu pro osobu, která myslí na vaši existenci> na druhý příchod Krista. jestli ty

16. Vždy si přeji, abych měl čas si přečíst více. Bude to znít chromě, ale čtení vám dává více informací, nutí vás přemýšlet a rozšiřuje vaši slovní zásobu. Pak můžete hovno na všechny se svými znalostmi.

17. Najděte novou hudbu k poslechu. Nahraďte „naši píseň“ za „vaši píseň“ - tu melodii, díky které se budete cítit jako smažený ohňostroj. Doporučuji Pandora, Spotify, SoundCloud nebo MySpace, pokud to chcete zahodit.

18. Konečně existují pouze dva dny v roce, které nemůžete ovládat: včera a zítra. Dnes budete daleko od smutku než včera, ale zítra ještě blíž štěstí. Výraz „štěstí“ používám široce. Tento termín je podstatné jméno a podstatná jména sestávají z lidí, míst a věcí. Můžete tedy zjistit, že štěstí přichází ve formě lidí, míst a věcí, které vás dělají šťastnými. Při průzkumu mějte proto otevřenou mysl, protože nalezení něčeho nového, co vás potěší, je největší z malých vítězství.