Je to znovu o tom ročním období - době, kdy všechny tělocvičny (velké i malé) vidí příliv členství na Nový rok. Populační růst je ohromující a já to chápu, je to skvělé pro podnikání. Majitelé tělocvičny jsou šťastní, osobní trenéři jsou šťastní a noví členové jsou šťastní.

Všichni jsou šťastní, s výjimkou průměrného, ​​stálého návštěvníka tělocvičny, jako jsem já. To je to, co mě potěší: Chci jít do posilovny, získat skvělou práci, měřit výsledky a nechat pocit dokonalý. No, pokud jste jako já a chcete si to udělat, pak se nejlépe vyhýbejte těmto následujícím novoroční předsevzetí:

1) „Babysitters“



jak kurva mám práci?

Tito jednotlivci zapomněli přečíst příručku pro tělocvičnu. Jsou vepřovým strojem, který chcete vlastně používat po velmi dlouhou dobu. Ach… a zapomněli stroj vyčistit poté, co ho dokončili jeho používání.

'Už jste hotovi s (vložte stroj')?

'Ale ne, pořád to používám ...'



'Už je to 20 minut.''.

'Jo, ještě jedna sada'.

2) „Figuríny chytrých telefonů“



To jsou chlapci a dívky, kteří používají své telefony více než zařízení. Pravděpodobně také hlídají stroj. Selfie, mluvení a posílání textových zpráv - Oh My! Jsou čas a místo lidé. Opusťte prosím prostory a najděte místní Starbucks. Jsem si jistý, že vaše konverzace by se pěkně spárovala s dvojitou chai mocha latte.

3) „Wannabe Fitness modely“

Zde je mírná mylná představa, fitness modely jsou fitness modely mimo jejich profily Instagramu. Ano, jsou atraktivní, ale také dávají hodiny tvrdé práce a čistého stravování. Nošení make-upu, sportovní podprsenky a těsné jógové kraťasy vám mohou přinést spoustu následovníků, ale nedosáhnou požadovaných výsledků. Více než cokoli jiného musíte být ochotni zpracovat pot. Zapojte se do práce, jsem si jistý, že budete vypadat krásně v tom, co budete nosit.

4) „Jediní kardioři“

Kardio je skvělé. Je velmi důležité pro sochařství, skartování a spalování těchto nadbytečných kalorií. VUT v Brně však nemá být příležitostné. Znovu musíte zpracovat pot. Je mi líto, ale chůze po běžícím pásu na úrovni 2 a sledování celé vaší oblíbené mýdlové opery po celou hodinu vás nevede tam, kam potřebujete. A dámy, slibuji, že zvedání vás nezpůsobí nepříjemně objemným.

5) „Not So Super Setters“

všichni jsou ve vztahu

Jedná se o jednotlivce, kteří jsou zcela proti „dětským posluchačům“. Neustále používají 8 kusů zařízení současně. Nemůžete říci, co dnes pracují. Je to hrudník, záda, biceps, abs nebo všechno výše uvedené? Jo a když jsou „hotové“, neobtěžujte se s čištěním nebo opětovným ukládáním. Díky, mám to.

6) „Páry“

'Aw zlato, pojďme dělat všechno společně, bude to zábava.' Položil jsem si ruku na bok, když se ponořím, ponořím se. Vím, že nový rok motivuje páry k tomu, aby byly příští #swolemate #fitcouple #motivationmonday #thiscouldbeusbutyouplayin, když ti dřepím squat duo; ale šance, že se na všem společně pracuje, jsou nereálné

7) „Singles“

'Jak se máš sexy stehna?' Vidím, že jsi rádoby Instagramový fitness model. Chceš jít na GNC a sdílet proteinový koktejl? Dámy a pánové, tělocvična není místem, kde najdete svou budoucí manželku. Zaměřte se a získejte další sadu.

8) „The Shaker Socializers“

Koupili jste tedy novou třepačku, možná i nové předcvičení. První půlhodinu vašeho času v tělocvičně byste měli použít k zahřátí. Třepání třepačky a rozptylování ostatních v polovině práce je ne-ne. Pamatujte, že to není šťastná hodina. Pokud máte dotaz na určitý výtah nebo stroj, zkuste se zeptat v jiném čase, aniž byste se chovali jako nepříjemný nepříjemnost. Pokud to všechno víte, také si uvědomte, že nevyžádaná rada se důrazně nedoporučuje. Buďte hybatelem, ne třepačkou.

9) „The Grunt and Groaners“

'Budu se nadměrně prodlužovat a zdvihat větší váhu, než mohu fyzicky zvednout.' Je to v pohodě brácho, protože každý v tělocvičně uvidí, jak jsem silný. “ Myslím si, že zde není vhodná tvář Mckayly Maroneyové, která na ni není dojem, protože, můj příteli, pokud to Planet Fitness neumožňuje a neměli bychom také. Ve skutečnosti by jedinou výjimkou z pravidla byly cizí zvuky od Hanze a Franze - to by byla čistě zábava.

10) „The Time“

No, za to, co to stojí za to, jsi v dobrém běhu. Koupili jste si celoroční členství, ale potřebujete pouze první 3 týdny. Ale byly to nejlepší 3 týdny vašeho života. Možná jste si dokonce všimli viditelných výsledků, skvělá práce! Ale jako většina věcí, motivace bliká a odpařuje se. Omluvy se objeví v popředí vašeho rozvrhu a je odtud vše z kopce. Váš partner z práce vás buď nechal pozadu, nebo spadl také do zákopů. Dobrou zprávou je, že majitel tělocvičny je stále šťastný.

cam newton v romper

Takže tady je ta věc, nejsem kulturista, ale svou práci beru vážně čas. Nedokážu si představit, že jsem jediný. Pokud jste tam přišli do Nového roku s novou rázností a dlouhodobou oddaností fitness, kudos pro vás. Vřele doporučuji, abyste se nespojovali s těmi výše uvedenými.

Pro všechny současné členy tělocvičny, i když se nemůžeme zbavit těchto podrážděných jedinců, mohu nabídnout malý tip, který odvrátí jejich nevítanou přítomnost: nasaďte si sluchátka (i když nechcete nic poslouchat) a noste rozzlobený obličej. Hodně štěstí všem a šťastný nový rok!