1. Nejsou šťastní z vašich úspěchů.

Když zmiňujete svůj úspěch, tvář vašeho přítele se automaticky zakysne. Vypadá to, že snědla celý citron, když se snaží říci blahopřeji. Nebo dostanete zcela prázdný výraz obličeje a vůbec žádnou odpověď, jen pohled. Mohla by se dokonce pokusit „sjednotit“ vás tím, že zmíní její úspěchy rychle před tím, než jste dokonce dokončili svou větu. Toto je typ přítele, který nikdy není šťastný za všechno, co děláte, a tajně doufá, že se vám to nepovede, takže se nemusí o svém vlastním životě cítit tak špatně. To je toxické, protože skuteční přátelé slaví úspěchy druhé strany, ai když je zde nějaká žárlivost, odloží to stranou, aby poblahopřáli svým přátelům. Namísto zoufalství nad úspěchy svých přátel budou skuteční přátelé bezpeční ve svých vlastních úspěších, a tak se budou cítit slavnostně, inspirováni a motivováni k tomu, aby se sami zlepšovali, když uslyší o úspěších druhých.

2. Zakrývají vás.

Pokud jste z jakéhokoli důvodu šťastní a veselí, najdou toxičtí přátelé způsoby, jak pršet na vašem průvodu zavedením malých bouří a bouří zneplatnění, belittlementu a degradace. Často jsou maskovány jako „užitečné“ nebo „čestné“ komentáře, které ve skutečnosti nemají žádnou hodnotu, kromě toho, že se cítíte na sebe méně pyšní. Říkají věci jako: „Ach, to mohl udělat kdokoli“, když zmiňujete něco, čeho jste dosáhli, nebo „To není skutečný major“, když zmiňujete svou akademickou koncentraci. Vypadá to také sadisticky šťastně, když selháváte nebo když prožíváte obtížné období. To je známkou toho, že s nimi něco vážně není. Skuteční přátelé se nesnaží kritizovat nebo odkládat lidi jen pro potěšení z toho, že někdo vypadá jako malý. Pouze podřadní lidé to dělají, aby se povýšili. Pokud nemůžete být vaším největším, autentickým já kolem svých přátel, aniž byste byli neustále ponižováni, pak to nejsou vaši skuteční přátelé. Jsou to maligní násilníci a narcisté. Zbavte se toho a poznejte rozdíl.

3. Emocionálně vás vyčerpávají.

Už jste někdy měli tuto zkušenost? Jsi na telefonu s přítelem. Zeptejte se svého přítele, jak se vede, a zjistíte, že je celé hodiny „promlouvá“, než „promlouvá“ po celé hodiny - a zdá se, že se to pořád děje. Když konečně dostanete šanci mluvit, váš přítel musí najednou vystoupit z telefonu, protože je nyní tak unavená ze všech „mluvení“.



Jistě, všichni se musíme občas ventilovat a mluvit o sobě. Určité situace vyžadují tento druh chování - jako je rozchod, ztráta rodiny nebo jakákoli jiná traumatická událost. Pokud se to však stává velmi často a máte zřídka šanci na vzájemný rozhovor s osobou, jednáte jako její publikum do monologu a ne jako přítel. Zasloužíte si také naslouchání a zasloužíte si mluvit o jakýchkoli problémech ve vašem životě. Nenechte tyto toxické přátele přesvědčit vás jinak. Postavte se a řekněte jim, že je to problém. Pokud to budou i nadále dělat navzdory tomu, že jste stanovili tuto hranici, je na čase přátelství úplně propadnout.

moji rodiče chodili na mě a mého přítele

Tito toxičtí přátelé vás a vaši schopnost zapojit se do sebeobsluhy zbavují, protože jsou to emoční upíři, jejichž jediným zaměřením jsou oni, jejich životy, jejich přání a potřeby. Neexistujete, nebo pokud ano, existuje pouze ve vztahu k nim. Pokud například přítelkyně vyslechne váš traumatický příběh a použije jej k neustálému obrácení konverzace zpět k jejímu životu, jedná se o červenou vlajku narcismu, takže buďte opatrní. Skuteční přátelé by poslouchali váš příběh a ujistěte se, že vám poskytnou zpětnou vazbu, která je pro vás užitečná, než obrátíte konverzaci zpět k nim. Drž se dál od lidí, s nimiž si nemyslíš, že existuje rovnocenná vzájemná výměna konverzace, validace, soucitu a úcty.

4. Jsou tam pro vaše dobré časy a nikdy pro špatné.

V bodě 1 jsem zmínil, že byste se měli vyhýbat lidem, kteří vaše úspěchy neslaví. Jedno upozornění: dávejte si pozor na toxické přátele, kteří jsou tu jen proto, aby na váš úspěch šli. Tito přátelé se objeví pouze tehdy, když se vám daří velmi dobře, a jen zřídka se objeví, když je potřebujete během útrap. Používají vaši přítomnost k tomu, aby se s vámi spojili, a to pouze za účelem, jak se zdá být důležitější prostřednictvím spojení k vašemu úspěchu. Nebo si vaši přítomnost užívají, pouze pokud máte dobrou náladu a potřebují vás. V opačném případě, když máte zdravotní strach nebo někdo z vaší rodiny má nehodu, není nikde k nalezení. Skuteční přátelé si navzájem pomáhají v těžkých časech a jsou si navzájem, i když jsou časy náročné.



5. Nejsou citově citlivé, validační ani užitečné.

Jaký je smysl mít přátele, pokud ani nedokážou reagovat na vaše emoce? Pokud zjistíte, že jednáte s přítelem, se kterým můžete vést skvělé intelektuální rozhovory, ale slyšíte zvuky cvrčků, když jim řeknete, že jste měli špatný den nebo jste právě měli rozchod, toto přátelství je neúčelové. Neváhejte a udržujte tyto typy lidí pro váš LinkedIn, ale ne pro vaše skutečné životní krize. Nejvíc jde o profesionální nebo akademické spojení, protože vše, co mohou udělat, je mluvit o věcech souvisejících s myslí, ale nikoli o srdci. Jistě, některé situace vedou ke ztrátě slov, ale přátelé by měli být schopni základní emoční podpory, i když je to objetí a slova: „Jsem tu pro vás“. Pokud se váš přítel stane velmi emocionálním zneplatňováním, neustále vám říká, abyste se „překonali“ nebo se na vás rozzlobili, když vyjadřujete své emoce, nechte je navždy a v žádném případě jim nedovolte přístup k vašemu životu. Nezaslouží si být vaším přítelem. Skuteční přátelé si navzájem potvrzují emoce a zároveň si navzájem posilují osobní růst.

závazek fobe v lásce

6. Nestojí za vás.

Když vás cizinec nebo vzájemný přítel před vámi pošlou nebo urážející komentář nebo udělá něco nepřátelského nebo děsivého přímo před těmito toxickými přáteli, jen zřídkakdy uvidíte tyto toxické přátele skákající na záchranu. Neobhajují se za vás, i když jsou jediní, kdo to dokážou. Nepodporují vás, když je nejvíce potřebujete. Opravdoví přátelé přicházejí na pomoc druhým; nemusejí „vybírat strany“, aby poukázali na provinění a zvážili své pocity. A také, kdy jsme se stali tak odolnými vůči „trhavým stranám“? Proč by neměli přátelé obhajovat oběti nebo nevyvolávat nevhodné chování, když to vidí? Tito toxičtí přátelé budou pravděpodobně buď mlčet, nebo se dokonce budou podílet na belittlingovém chování vaším jménem. Tehdy víte, že je čas přestat se omlouvat a bránit lidi, kteří vás nebudou bránit.

7. Jejich ego je větší než jejich pouto s vámi a pokouší se dát stín na vaše světlo.

Tito přátelé jsou extrémně narcističtí, žárlí a udělají vše, co je v jejich silách, aby si udrželi iluzi. Například by vás mohli odmítnout poklonit, když jste všichni oblečeni, ale poklonit někoho vedle vás, který má na sobě pot a tričko. Mohli by dát sebe samé na sociální média s ostatními přáteli, ale vyhnout se tomu, že by vás a sebe dávali dohromady, protože si myslí, že je nějakým způsobem zastíníte. Nebo mohou skrývat nebo omezovat vaše úspěchy ostatním, zatímco se chlubí svými vlastními. Jsou to povrchní přátelé, kteří nemohou vydržet, aby je někdo překonal nebo byl hezčí než oni. Skuteční přátelé si navzájem váží jedinečnou krásu, inteligenci a charisma. Nepokoušejí se zakrýt vaše světlo ve tmě jen kvůli svému vlastnímu místu ve stínu.



8. Komunikují pouze přes obrazovku.

Z tohoto důvodu mám na mysli pouze „offline“ přátele, s nimiž jste se setkali tváří v tvář. Vím, že existuje mnoho online přátelství, která jsou vytvářena prostřednictvím podpůrných fór, a nechci tím snižovat jejich hodnotu. Avšak pro přátelství, která se vyvinula tváří v tvář, a pro přátele, kteří žijí v přiměřené vzdálenosti od sebe, není důvod, aby se oba lidé v přátelství snažili příležitostně se navzájem vidět v reálném životě. Víte, krok za krokem od messengera a Facebooku se jednou za čas skutečně spojíte tváří v tvář, je-li to možné. Buďte velmi opatrní před přáteli, kteří vás nemají čas vidět, ale zdá se, že celý čas na světě jsou zabaleni do svého nového přítele 24/7.

To nejsou vaši skuteční přátelé. Jsou to kamarádi, kteří s vámi neustále mluví přes obrazovku, a elektronická komunikace je často emocionálně nedostupným lidem. Pokud vás tito přátelé také emočně vyčerpají, nemají ve vašem skutečném životě místo ani na vašem seznamu poselů. Možná se také budete zabývat zdí, ačkoli zeď bude pravděpodobně sympatičtější a nepoškodí vaše pocity. Přemýšlejte o tom tímto způsobem: plýtváte energií na těchto toxických lidech tím, že s nimi neustále jednáte online, protože vám nebudou milovat svou přítomností offline. Ukázali vám, že nemají čas na prosté setkání a pozdravy tím, že udělali krok ven, tak proč byste jim měli ublížit oči nebo jim namáhat prsty? Skuteční přátelé se snaží osobně setkat; emocionální upíři, stejně jako skuteční upíři, nemohou vydržet denní světlo a upřednostňovat světlo obrazovky počítače.

9. Jsou příliš zaneprázdněni na všechno a cokoli.

Pokud jde o číslo 8, pokud je váš přítel stále příliš zaneprázdněn, aby vás viděl nebo navázal jakýkoli druh kontaktu, zejména uprostřed krize, běh, neodcházej od přátelství. Ano, lidé mají zaměstnání, životy a vztahy, se kterými se mohou vypořádat. Nikdo nemůže být pro vás vždy, když to potřebujete. To je v pořádku a dandy, ale pokud přítel jen zřídka navazuje na to, jak si děláte, když je opravdu potřebujete, a hraje tuto „příliš zaneprázdněnou“ hru důsledně, musí tento přítel dostat další bouchnutím do tváře další tvář čas, kdy přijde hledat nějakou pozornost.

svedl mou matku ze zákona

Díky technologickému pokroku také sociální média velmi snadno posoudila, zda jsou tito přátelé skutečně „zaneprázdněni“ nebo opravdu býčí. Pokud vidíte, že váš přítel tvrdí, že je příliš zaneprázdněn, než aby vám zavolal během krize, ale po celou dobu zveřejňoval statusy nebo oblíbil příspěvky lidí na sociálních médiích, máte další potvrzení, že tento přítel není skutečný. Díky Facebooku a Twitteru za hlavu!

10. Zrada, překročení hranic a neúcta.

Uložil jsem to na poslední, ale je to nejdůležitější. Pokud vás váš přítel nerespektuje: být šupinatým, vícenásobným zrušením, pronásledováním nebo flirtováním se svým významným druhým, volat vám jména, proklínat na vás, šikanovat vás, donucovat vás, nutit vás brečet během už tak drsného času tím, že vás necitlivě tlačí něco udělat, pomlouvat o sobě, nebo s vámi jednat s něčím menším než úctou nebo úctou - je čas vzít své báječné já ven ze dveří. Na světě bude spousta lidí, kteří vás tak nebudou cítit, tak proč ne šetřit energii a investovat do něčeho, co vůle mít pozitivní návrat?

Život je příliš krátký na to, abychom plýtvali energií toxickými lidmi, ať už jsou to přátelé nebo romantičtí partneři. Naučte se rozpoznávat tyto příznaky a vydláždíte lepší cestu ke zdravějšímu životu, lepší systém podpory a smysluplnější a autentičtější vztahy. Jakmile zažijete autentické přátelství s láskou, péčí, soucitem a úctou, zaručuji vám, že se nikdy nebudete chtít vrátit k jednomu bez těchto kvalit.